“四過”傷脾胃 留意報警信號
近日，陝西省中醫醫院、西安市中醫醫院、陝西省中醫藥學會脾胃病分會、華潤三九醫藥等多家單位聯合舉辦了一場“全民護胃”義診活動，記者在現場看到，前來問診的市民排起了長隊，看來有胃病的人真不在少數。
“過飢、過飽、過勞、過度安逸都傷胃。”義診間隙，記者採訪了陝西省中醫醫院脾胃病科主任魚濤。他解釋說，胃病誘因其實很多，我個人認爲可總結爲這四點。“食物轉化爲人體可利用的氣血津液，要以食量適中爲前提，長期飲食過多或過少都會造成健康問題。另外，45歲以上女性，尤其是整天無所事事中老年婦女，過度安逸，也易誘發胃病。”
“一提到胃病，很多人都會想到飲食不規律，其實長期精神緊張、工作壓力過大、過度疲勞、心情不好也會引發胃病。” 陝西中醫學院附屬醫院脾胃病科主任汶明琦指出，飲食不潔、暴飲暴食、飢飽無常；或過食辛辣、生冷、粗硬、粘膩食物，菸酒無度；或長期服用某種藥物傷胃等，均可導致胃病的發生。但精神因素也是胃病發生、發展極爲重要的原因之一。
“現在年輕人工作壓力大，長期精神高度緊張，一日三餐飲食又不規律，有了胃部不適也常常被忽視。很多人都是出現急症時如胃部疼痛劇烈纔去就醫的。”專家們提醒，胃病雖是常見病，但對身體危害是很大的，所以日常大家要多留意胃病的幾大信號，如泛酸、燒心、噁心、嘔吐、噯氣或黑大便等，儘早發現及時治療。#p#副標題#e#
胃部不舒服 扛一扛要不得
“如今，大家的保健意識普遍提高了，從各個渠道瞭解到的知識也越來越多，但同時，也正是因爲信息渠道來源太多，使得對疾病的認識出現很多偏差。比如，現在很多人出現症狀後就習慣第一時間上網查看，然後‘對號入座’。很多人就發現，一些病症和自己的病症很相似，然後就變得坐臥不寧。”採訪中，汶明琦主任對此種現象表示出了擔憂。
長期接觸大量脾胃疾病病人的汶明琦主任發現，對於胃病的治療，人們普遍存在這兩個誤區：一種是“小題大做”，有點症狀就很擔心，雖被告知沒啥大問題，但人們總是將信將疑，非得查出個所以然來才罷休。“這部分人大多是心理因素在作怪。一些輕微的症狀就使得他們緊張、焦慮不安，而這種不良情緒反過來會影響甚至加重原本的症狀”。
另一種就是“大題小做”。覺得胃部不是大毛病，扛扛就過去了，一般不放在心上，等到出現明顯症狀如大便發黑、消瘦、貧血等時，纔看醫生。而這時，很多人的病症都已經很嚴重，有些都已是腫瘤中晚期。“這兩種態度都是不可取的”，汶主任表示。
專家就此建議，出現症狀不必過度緊張，但也要引起高度重視，一定要先到醫院就診查看。若是生理性的如飲食不當，藥物刺激或是精神因素等，一般不需特殊治療，只要消除誘發因素即可。若是病理性的如慢性胃炎、胃潰瘍等，就要積極尋找病因，對症治療。
重治更重養 胃、脾、肝都兼顧
脾胃是後天之本，吃進去的食物都要依靠脾胃的運化才能被人體消化吸收，如果脾胃的運化功能出了問題，就會直接影響到營養物質的吸收，從而對人體健康產生影響。專家們認爲，胃病三分治，七分養。要想治好“老胃病”，還需在調養上多下功夫。而且，從中醫來講，胃病不單單是因爲胃不好造成的，養胃還要兼顧脾、肝。
專家指出，飲食和情緒調養是養胃重點。日常生活中，要保持良好的心態，從事精神壓力較大的工作，一段時間後一定要放鬆休息，平時要多鍛鍊。心情不好時，要學會自我調節，及時宣泄，如與好友聊聊天，聽聽音樂，找一些轉移注意力的事情做一做，讓情緒得以緩解，以免傷及肝臟。
養胃除戒菸酒外，注意飲食是重點。飲食要有規律、定時定量。餓了就要吃，但也不能暴飲暴食，避免飢飽不均。食物品種要多樣化，均衡飲食，飲食宜清淡，少吃醃製、油炸、生冷及刺激性食物。要注意飲食衛生，少吃半成品，多吃新鮮、易消化的食物，進食要細嚼慢嚥。
最後，要對症選藥。胃病除了急性胃炎、胃出血等少數緊急情況外，都算不上急症，不少人喜歡自己買點藥吃。藥物效果欠佳、無效都還算好的，最怕的是藥吃錯了，雪上加霜，加重病情。因此，用藥也需要因人而異，根據自身特點選對藥才行。建議無論症狀輕重，最好在醫生指導下用藥。
