加強鍛鍊注意飲食：
經常運動，保持足夠睡眠、不要有過分壓力;冬春季節儘量少吃油膩的食物，多喝水、多吃富有維生素和礦物質的食品。良好的健康習慣有助於提高自身對流感的抵抗能力，減少感染流感的可能。
外出儘量戴口罩：
冬春季節儘量不到人羣密集場所，尤其不要帶孩子去。乘坐公共交通工具或到人羣密接的場所儘量戴口罩。
外出回家先洗手：
要用肥皂和溫水洗手，雙手要用力擦洗所有皮膚表面。洗手要持續15 到20 秒鐘。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能殺死導致流感的病毒。
不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻子 ：
患者接觸過的物體表面也有可能附着病毒，家人接觸這些物體表面後再觸摸眼睛、嘴巴或鼻子，也有被感染的可能。病菌可以在門把手、冰箱門把手、書桌、遙控器等物體表面生存很長時間（有些能生存2個小時或更久）。
出現發病症狀不要外出：家中有人出現發燒、咳嗽、發冷、頭痛等流感症狀時，要請假在家休息，以免傳染同學或同事。
避免同家人密切接觸：家庭中有人感染流感要儘量隔離;儘量避免兒童、老人和慢病患者同病人接觸;不要同病人分享食物，共用餐具;要經常擦洗家庭公共器具，如門把手、冰箱把手、遙控器等。
