患上肛裂的朋友，您是否還生活在病痛的折磨中，您是否還生活在渴望康復那一天來臨的漫長等待中肛裂，這種常見的肛腸疾病，給我們原本健康美好的生活帶來了極其惡劣的影響。祝您早日康復，在此爲送給您一份特別的禮物：肛裂患者健康生活指南。
肛裂患者健康生活指南：
一天一次大便最適宜
若糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，就容易乾燥祕結。但一日數次大便，又會因排便刺激而加重疼痛和損傷。爲使大便通暢，患有肛裂者應多食用含豐富纖維素和維生素的果蔬，防治便祕。
蘋果、桃子、杏、梨、香蕉等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，都含有豐富的纖維素和維生素，可使大便柔軟而易於排出，從而減少乾硬糞塊對肛裂創面的刺激。
芝麻、蜂蜜、植物油、核桃也能潤腸通便。肛裂病人應忌食或少食刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、生薑、蔥、蒜等，這些飲食可加重便祕，使肛門直腸充血明顯，誘發肛裂。
養成晨起排便的習慣
早晨起牀後，人的體位由平臥改爲站立，加上胃腸的蠕動增強，均有利於促進排便。晨起適度運動如做操、打太極拳、練氣功等，可以防止便祕。發生便祕後，可用開塞露潤滑通便，慎用果導、大黃等瀉藥，這些瀉藥雖可使糞便變稀，但也會導致瀉後便祕，加重肛裂。
肛裂患者健康生活指南是專家們豐富的醫學知識和多年得醫療經驗總結出來的，只要您平時注意養成良好的生活習慣，在專家指導下細心治療，康復指日可待。
