肛裂在生活上的調理，肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷後形成的小潰瘍。其方向與肛管縱軸平行，長約0.5～1.0cm，呈梭形或橢形，常引起劇痛，癒合困難。而肛管表面裂傷不能視爲肛裂，因很快自愈，且常無症狀。肛裂是一種常見的肛管疾患，也是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因。肛裂最多見於中年人，但也可發生於老人及小兒。一般男性略多於女性，但也有報告女多於男。肛裂常是一個裂口，絕大多數發生在肛管後正中線中。
肛裂在生活上的調理：
1、首先要保持大便通暢和柔軟。大便應1～2日1次，若4～5日1次者，由於糞便在結腸、直腸內停留時間較長，水分被重吸收，容易乾燥祕結。1日數次，則會因排便刺激加重疼痛和損傷，所以應每日排便1次，糞便以不幹不稀爲好。
2、肛裂患者絕大多數都伴有習慣性便祕，爲使糞便變稀，經常服用果導，大黃等瀉藥，這些瀉藥都有瀉後引起便祕的副作用，以致肛裂越來越重。防治便祕不能依靠瀉藥，要以合理調配飲食爲主。
3、飲食要多樣化，雜食五穀粗糧、果肉蔬菜，尤其要多食含有豐富纖維素和維生素的食物。
4、肛裂病人應養成晨起定時排便的習慣，因爲早晨起牀後的直立反射和胃結腸反射，可促進排便。
5、晨起參加多種體育活動如做操、跑步、打太極拳、練氣功等，可防止便祕，預防肛裂。
6、便後用溫水薰洗坐浴，可使肛裂創面保持清潔，這是防治肛裂的重要措施。薰洗時要把肛門浸入藥液中，使藥物進入肛管，起到消炎、止痛，促進裂口癒合的作用。
