肛裂是一種很常見的肛腸疾病，常有便祕、便血、肛門劇烈疼痛等症狀。介紹，大家平時只要做到下面這九點就可以有效預防肛裂。
1、保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。
2、及時治療肛隱窩炎症，以防止感染後形成潰瘍和皮下瘻。
3、用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。山東省千佛山醫院肛腸科王志民
4、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病症，防止肛裂發生。
5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物儘量多攝入，可使大便保持正常。
6、凡有肛周溼疹、皮炎、瘙癢等病要積極治療，防止肛周皮膚硬化，彈性減弱而撕裂肛管皮膚。
7、對有肛管皮膚損傷者，應積極治療，防止因感染而形成潰瘍。
8、對患有肛隱窩炎和肛乳頭炎者，要儘早治癒，防止誘發肛裂。
9、作肛門直腸指診時，忌粗暴用力，以免損傷肛管。
