抑鬱症的患者會出現經常性的抑鬱心境，這種長期的抑鬱心境會給病人的生理和心理造成巨大的影響，同時也會影響病人的社會功能。首先來說，抑鬱的情緒可使人的免疫能力下降，如果病人在患有抑鬱症前有一些其他的疾病，那麼抑鬱症會延緩慢性疾病的康復。而它對家庭和工作的影響也是顯而易見的。患有抑鬱症的人，往往會不自覺的減少社會交往，不愛上班，即使上班工作也會效率嚴重降低。在家中，由於病人心情不好，經常在家裏發脾氣，所以常常在家庭裏頭造成了家庭關係的不融洽。
在抑鬱症發病的時候，會出現一些軀體上的症狀。渾身難受、肢體疼痛等等，去做一些常規的檢查是無法檢測出來是何種疾病的，因此這種情況也很容易讓患者感覺治療無望，會產生悲觀的情緒，進而會造成抑鬱症的惡化，走入惡性循環的誤區。而且據資料統計，在自殺死亡者當中，有五成到七成是抑鬱症患者，還有產後抑鬱症的病人，帶着出乳的孩子自殺， 這些是自殺的另一種危害的，擴大性自殺，這種是最爲嚴重的抑鬱症的情況。
抑鬱症主要有以下危害抑鬱症的可怕不言而喻，它是一種嚴重的心理疾病。患上抑鬱症的人一般表現爲心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。總而言之，抑鬱症是一種非常可怕的心理疾病。那麼，得了抑鬱症該怎麼辦呢？
抑鬱症治療並不是很困難，但是患者配合確是尤爲重要。如果抑鬱症患者不能積極配合治療，那麼也不會得到最理想的治療效果。
抑鬱症患者配合治療一定做到以下幾點：
1.調整思考方向
出現失眠抑鬱這類心理問題，多與患者平時看問題的角度過於敏感有關。而改換思考角度，順其自然，保持心態平和 ，是對抗失眠抑鬱症的強力法寶。
2.精神放鬆法
通過身體放鬆，來達到精神放鬆、緩解抑鬱的目的。做法：身體平躺，用意念引導身體，從頭髮、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆，保持正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆，最終達到心平氣和
3.放鬆生活節奏
每天晨起慢跑鍛鍊20分鐘，另外在睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽聽節奏舒緩的音樂等。這對緩解抑鬱情 緒，消除失眠症狀，都有很好的效果。：
