男性的前列腺是重要的性腺器官，如果沒有做好護理就容易患上疾病，而前列腺增生就是其中的一種，那麼常見的病因有哪些呢？有什麼比較好的方法能預防呢？下面爲大家介紹前列腺增生病因及預防方法，供大家瞭解。
前列腺增生的病因
1、頻繁的性生活和過度手淫也是引起前列腺增生的病因之一，有這些行爲的男性，容易引起性器官充血，進而使前列腺組織因持久鬱血而增大。
2、長久不運動也會導致前列腺增生的發生，使動脈易於硬化，導致前列腺局部的血液循環不好，也會引發此病。
3、引起前列腺增生的病因有很多，患者如果沒有徹底治癒慢性前列腺炎，或膀胱炎、尿道炎、精阜炎等，都會引起前列腺組織充血而增生。
4、前列腺增生的病因還包括長期大量飲酒或酗酒，在飲食方面如果吃過多的辛辣等刺激性食物，也能刺激前列腺增生。
前列腺增生的預防方法
注意平時的飲食
平時的飲食儘量以清淡爲主，少吃辛辣、生冷、刺激性較重的食物，菸酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易導致溼熱內生。我們應該多吃新鮮的水果、蔬菜，補充人體必須的維生素。
避免久坐
久坐易使會陰部充血，引起排尿困難。老年人應該多進行一些戶外鍛鍊，可以有效的促進血液循環，還能增強自身的抵抗力，減少病菌的入侵。
適量飲水
每天保證一定的飲水量，能夠達到對膀胱的沖刷作用，還能夠稀釋尿液，減緩病情的發生。但是切記不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，誘發急性尿瀦留。
保持清潔
每天保持私密部位的清潔，內褲需要勤洗、勤換，儘量穿寬鬆的棉質內褲；不使用公共場合的毛巾、坐式馬桶等。
注意保暖
天氣逐漸變冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越來越高發了，我們平時需要積極的做好防寒保暖工作。對待一些藥物更是要慎用，如：阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等，它們很可能加重排尿困難的出現。
正確的對待性生活
