前列腺疾病是生活中比常見的一種危害男性健康的疾病，但是誘發這一疾病的原因往往是由於我們不良的行爲習慣造成的。下面給大家介紹警惕容易誘發前列腺疾病的行爲，供大家參考。
久坐
前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位於膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重，由於受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。
長時間騎車
很多男性會選擇騎車來鍛鍊身體，但是經常騎車也會給前列腺帶來不利影響，身體與硬車座間發生的連續摩擦或震動，會破壞前列腺組織結構，造成損傷。專家建議，每次騎行不宜超過半小時，尤其是前列腺疾病患者，應該儘量避免騎車。散步、跑步、爬山、游泳等其他運動方式都有利於預防前列腺炎。
性生活不規律
性生活過於頻繁會導致前列腺過度充血，誘發前列腺炎。過度壓抑性慾，則會使前列腺液淤積，誘發炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精，都會影響前列腺健康。
睡眠不好
冰島大學的研究人員以2100多名67歲至96歲的男性爲對象，研究睡眠對前列腺癌風險的影響。結果發現，睡眠不好的人罹患前列腺癌的風險，是沒有睡眠問題者的1.6~2.1倍，睡眠問題包括難以入睡、夜間易醒、晨醒過早等。專家表示，睡眠不好，整個人體的抵抗力和免疫力都會下降，同時也讓前列腺容易受到細菌的侵襲。如果經常熬夜與抽菸喝酒、上網、久坐等危險方式相加，危害會更大。
酗酒
人喝酒後，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激後就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、鬆弛，就會引起發炎的症狀。
頻繁自慰
一般身體健康的未婚青年，只要無不適症狀，每週1―2次自慰屬正常現象。然而，一旦自慰過於頻繁，就可能導致慢性前列腺炎。性興奮時，前列腺會處於充血狀態，使得生殖器官局部血流淤積。如果長時間充血，會成爲細菌生長的適宜環境。而細菌產生的各種毒素，會直接損傷局部組織，導致體內的自由基增加，進一步加重局部組織損傷，由此形成惡性循環。此外，前列腺本身具有堅韌的包膜，如果腺管常被病原體和壞死組織堵塞，一方面藥物很難進入病竈發揮作用，另一方面病竈內的毒素和病原體又不能出來，從而導致前列腺炎難治癒、易反覆。
