人際交往中，有這樣的不等式：
讚賞別人所付出的遠遠小於被讚賞者所得到的。
如果在人際交往中人人都樂於讚賞他人，善於誇獎他人的長處，那麼，人際間的愉快度將會大大增加。
有一位心理醫生在銀行排隊取款時，看到前面有一位老先生滿面愁苦，這位心理醫生暗想，我要讓他開朗起來。於是一邊排隊一邊尋找老先生的優點，終於他看到，老先生雖然年近70，駝背哈腰，卻長着一頭漂亮的金髮，當這位老先生辦完事情走到心理醫生對面前時，心理醫生衷心地讚美道：“先生，您的頭髮真漂亮！”老先生一向以一頭漂亮的頭髮而自豪，聽到心理醫生的讚美非常高興，頓時面容開朗起來，挺了挺腰，道聲謝後一路小曲地走開了。可見，一句簡單的讚美給別人帶來了多大的好處。
在一次心理諮詢中碰到一位女大學生，她因爲宿舍中人際關係緊張而苦惱，在宿舍裏同學們互不來往，名自忙着自己的事情，似乎相互都有戒心，很難知心交談，宿舍氣氛沉悶。她希望改變這種狀況，但又不知從何做起，我們告訴她：從自己開始，試着學會誇獎他人，真心讚賞他人的長處，如：“你今天氣色很好！”“你的眼睛真亮！”，“這件裙子對你再適合不過了！”等等。不久以後，她來告訴我們，宿舍的氣氛完全變了樣，大家相互幫助，彼此關心，在一起時有說有笑，下課後都願意回宿舍，好象宿舍有一種無形的吸引力。
善於讚賞別人常會使一個領導者具有神奇的力量。如果你對下屬說：“大家知道，你是很能幹的，最近單位人力緊張，我們希望得到你的幫助，幸苦你了。”這樣一來，你的下屬不會不爲你分憂，即使一人幹了兩個人的活也不會有任何怨言。
在家庭生活中，學會讚美尤其重要，人們常常婚前甜言蜜語，婚後批評抱怨，以爲結了婚就如進了愛情的保險箱，用不着挖空心思討好對方，誇獎對方，總是批評對方的缺點與不足，面對顯而易見的優點也視而不見。難怪有“婚姻是愛情的墳墓”、“婚姻好比一堵牆，牆外人想進去，牆內人又想出來”的說法。其實，婚後妻子更需要丈夫的欣賞，丈夫更渴望妻子的鼓勵，批評挑剔不但於事無補，反而會得其反。在學生時代，老師結我們講了一則故事，既詼諧，又寓含深意，名曰“王大姐訓夫記”，王大姐之夫平日懶墮，從來不理家務，無論王大姐如何嘮叨指責毫無效果，無耐之下求教於心理醫生，得到心理醫生的指點，王大姐一反常態，再不嘮叨抱怨，代之以刻意觀察尋找丈夫偶爾表現出來的良好行爲。某日，其夫無意中洗了一次自己用過的碗，於是王大姐大加讚賞，並承諾做幾道好菜予以鼓勵，其夫心裏頗爲受用，再一次，其夫又無意之中順手洗了自己的襪子，王大姐馬上如法炮製，大做文章，漸漸地，其夫感到家庭頗爲溫暖，一回家即主動尋找家務活，並逐漸樂在其中。
在兒童的成長過程中，鼓勵和讚揚更是不可缺少。“小寶真乖，快把蘋果分給小弟弟”之類的話有利於孩子的社會化。“兒子真棒，爸爸爲你而自豪，”“媽媽相信你有能力處理好與同學的矛盾”，這些對兒童的自信與自立至關重要。
讚美他人會使別人愉快，更會使自己身心健康。被讚美者的良性回報會使我們更爲自信，也會使我們更有魅力，形成人際關係的良性循環。吝惜於誇獎他人者常會難以獲得朋友、得到他人的擁待，從而加重自身的自卑。
當然，誇獎他人並不意味可以毫無顧忌，以下兩個原則是要注意的，一爲真誠，誇獎別人要出於真心，所誇獎的內容是對方確實具有或即將具有的優良品質和特點，不要讓別人感到你言不由衷，另有所圖。如誇獎一位身材矮小者長相魁梧恐怕真要出現“拍馬屁拍在蹄子上了”的情況了。二，誇獎的內容應被對方所在意，稱讚中年婦女身材苗條，讚揚老年人身體硬朗等都是極易引起良好反應的例子，而讚美兒童年輕、青年人牙齒堅硬等則難有所價值。
人們往往習慣並專長於尋找別人的缺點，其實只要我們用心去發現並形成習慣，便會很容易看到別人長處，有一位頗有心計的小學老師，爲了培養孩子們的自信心，讓所有同學都寫下“我眼裏的全班之最”，將班裏同學最優秀，最突出的特點都寫下來，收集彙總後發現每個同學都至少有一個以上的最優秀的特點。由此可見，人都是有優點的，只是我們願不願意去尋找，並真誠地給予讚美。
人際交往中有兩個主要的潤滑劑，一爲幽默，二爲讚美。
