身體是否健康，一般自己心中有數，但也有不少人對自己的健康狀況並無確切瞭解，因此建議準備外出旅行的人。最好做一次健康檢查，決定是否適合外出旅行。
1.耳鼻喉科檢查：判定是患有鼻喉的慢性炎症，以瞭解是否可以乘坐飛機、游泳，是否要待別當心預防上呼吸道感染。
2.內科檢查：包括血壓、脈搏、呼吸、體溫測量、物理檢查、心電圖檢查（對中老年人應做負荷試驗），有條件必要時作超聲心動圖、肺功能、腹部超聲波檢查。血液生比學檢查，主要包括檢查空腹血糖、肝功能、轉氨酶;必要時還可檢查乙性肝炎表面抗原、血脂、腎功能、酶、免疫球蛋白、尿酸等。作X胸透或照片、血、尿、大便的常規及大便的潛血檢查。中老年人有條件的還應做尿和痰的細胞學檢查（查癌細胞）。根據這些檢查。醫生可以確定是否患有不適合旅行的重要疾病，並對患有一般疾病的人提出建議和預防措施。
3.中老年人應進行神經科及眼底檢查：需要注意有沒有發生腦動脈粥樣硬化。尤其需要警惕有沒有發生短暫性腦缺血、腦出血及腦栓塞的先兆。據此，醫生能事前指出可能發生的危險。或提出意見、建議和防治措施。
4.外科檢查：需要特別注意直腸的情況。痔瘡、前列腺肥大、疝氣、慢性闌尾炎等，以便提前採取防治措施。
5.骨科檢查：對中老年人尤需注意有沒有頸椎病、腰椎骨質增生症、足跟骨刺。一般人應注意是否患有腰椎間盤突出症、扁平足等，以便對可能發生的情況採取措施。
6.針對個人所患的疾病進行單項或單科複查，以便判明是否具備旅行的條件。妊娠婦女外出旅行應特別慎重，應經婦產科醫生檢查，並聽取醫生的意見和建議。
7.適合旅行的健康條件：
（1）身體健康，沒有發現重要的慢性疾病。只是偶而患傷風感冒。
（2）沒患任何急性炎症或慢性炎症急性發作，不發燒。
（3）心、腦、肺、肝、腎、胃腸道及血液系統機能良好，沒有明顯的病症。
（4）神經系統、精神機能正常。
（5）骨、關節等運動系統活動無障礙，沒有明顯的骨質疏鬆症。
（6）視力正常或較好，或者經矯正後視力接近正常，沒有明顯的視力障礙。
（7）沒有任何傳染病。
（9）不存在任何表面上看來正常，卻有可能隨時爆發的危險病症，如癲癇、主動脈瘤、週期性麻痹、慢性腎炎、肝硬化等。
8.可外出旅行，但應加倍注意的健康條件。
（1）患有呼吸道慢性炎症併發肺氣腫、肺功能降低者，或呼吸道抵抗力較差，容易發生急性咽喉炎、急性扁桃體炎、急性支氣管炎或肺炎的人，不宜到高原（山）地區、氣溫多變寒冷地區或於嚴寒季節外出旅行。
（2）青年人患有惡性高血壓病，曾發生過高血壓危象，平時血壓很高，波動大者;或者中老年人患I、II期高血壓病，伴有冠狀動脈硬化、肌肥厚、心功能減退、腎動脈及腦支脈硬化，對治療反應不佳者。 。
（3）患有冠心病、冠狀動脈明顯供血不足或時有心絞痛發作者;曾發生過心肌梗塞、已痊癒半年以上，平時無心絞痛發作、心律紊亂及心力衰竭者。
（4）慢性腎炎患者、腎功能損害不嚴重者，浮腫、蛋白尿較輕、血壓偏高者。
（5）慢性肝炎、遷延性肝炎、早期肝硬化患者。
（6）由風溼性瓣膜病、先天性心臟病;高血壓病引起的心力衰竭，經治療以後心力衰竭已控制半年以上，心臟擴大不十分明顯，心臟功能尚好（從事輕勞動時有心跳、氣短、且恢復較慢），年紀較輕者。
（7）曾發生過中風，恢復較好，僅走路費力，一側肢體肌力較差，血壓已恢復正常，但血脂較高，凝血時間短，腦動脈硬化明顯者。
（8）患有潰瘍病，曾發生過大出血者。
（9）患有腎結石、膽結石併發生過腎絞痛、膽絞痛的患者。
（10）患有糖尿病，但控制不理想或未經任何治療，空腹血糖經常在200毫克/100毫升以上，伴有冠心病、高血壓病患者。
（11）患有骨質疏鬆症、曾經發生或未發生過骨折者，患有骨關節病、活動受限制、走路困難者。
（12）患有痛風、血中尿酸較高（超過7毫克/100毫升），比較肥胖，伴有高血壓病，或每年有一次到數次痛風性關節炎發作，或者已發現併發腎功能障礙者。
（13）患有血小板減少性紫癜、血友病、再生性障礙性貧血。
（14）過敏性體質。經常出現支氣管哮喘發作，或嚴重的過敏性皮膚病，對藥物容易發生過敏性反應，甚至發生過過敏休克者。
9.不適合旅行的健康條件：
（1）近期內不時發現有中風先兆，如高血壓危象，短暫性腦缺血發作。
（2）心絞痛頻繁發作或心絞痛呈持續狀態，伴有嚴重的心律失常如心房纖顫、室性期前收縮等。
（3）發生急性廣泛性心肌梗塞後，休息、治療不足六個月的。或者渡過了危險期，並已休息、治療六個月以上，但仍有嚴重的冠狀動脈供血不足，心絞痛發作頻繁或併發心室壁瘤，以及II—III度房室傳導阻滯、頻發的室性心律不齊，心功能不全寸。
（4）各種原因引起的心力衰竭患者。
（5）各種原因引起的心律紊亂，如室上性心動過速、心房纖顫、心房撲動、II—III房室傳導阻滯、陣發性室性心動過速，頻發的室性期收縮等。
（6）腦出血、腦血栓或腦塞形成的急性期或形成急性期後遺留偏癱後遺症者。
（7）伴有食道靜脈彎曲、腹水和肝硬化的患者。
（8）慢性腎功能衰竭者。
（9）患有胃潰瘍，有大出血、胃穿孔可能或先兆者。
（10）各種晚期癌症患者。
（11）患有各種慢性病的高齡老人。
（12）患有各種嚴重的血液系統疾病和患有多種傳染病者。
