一天最多吃兩次糖：在給孩子吃糖或甜食方面，很多家長都存在一個認識誤區，以爲減少食用量就能預防齲齒，其實量不是主要問題，只要減少吃糖的次數就能預防齲齒。這是因爲，如果一天吃5次糖，那麼牙齒就會長時間處於酸性環境裏，從而損失很多礦物質。如果減少吃糖次數，即使牙齒礦物質脫掉，也會從其它食物中及時補充，從而維持了牙齒再礦化的動態平衡。因此孩子吃糖一天不要超過兩次。
多吃“愛牙食品”：高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利，含鈣量較高的肉、蛋、牛奶也可以多食用。在嬰幼兒時期，家長應給孩子多吃能促進咀嚼功能的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，這些蔬菜有利於促進嬰幼兒下頜的發達和牙齒的整齊。
牙膏只需綠豆大小：3歲以下的孩子控制力差，容易吞嚥牙膏，因此可以用清水刷牙。一旦寶寶學會刷完牙往外吐水，那麼就可以給他使用牙膏了。一般3歲以上的兒童就應該使用含氟牙膏了，但使用量不要太大，用綠豆大小就夠了。
選頭小毛軟的牙刷：給孩子選購的刷頭一般要稍小一點，這樣才能保證它在口腔中靈活轉動。其次，刷毛要軟，用大拇指輕輕滑過，感覺一下彈性好基本就可以了。
刷牙時選擇45度角：孩子刷牙時，要讓孩子將刷毛與牙面成45度角轉動刷頭，儘可能地刷到每一顆牙齒。在刷磨牙時要來回刷7-8次，不要讓孩子橫着刷牙，也不要非常用力地刷牙。
