根據不同脫髮的原因可以採取不同的對策。
對於因遺傳所引起的脫髮，主要請醫生診治，也可以用“生髮精”等藥物。
對於因營養失調造成的脫髮，可進行分析，屬於哪種營養因素所引起的。據目前所知，礦物質與脫髮有直接關係。在我國貴州省某山區過去曾經發生過一種奇怪的脫髮病。有人一覺醒來，忽然發現 頭髮全部脫落，當地人恐懼地稱之爲“鬼剃頭”。經過許多醫學和地質學工作者的考察研究發現，原來這裏的土壤裏富集了較多的鉈元素。鉈元素被農作物吸收後，又富集在植物的果實和種子中，人們吃了含鉈的食物通過食物鏈進入人體，從而造成體內鉈的積累。當鉈的含量在人體內達到一定程度時，就會出現鉈的中毒症狀--“鬼剃頭”。當人體內缺乏銅、鈷、鐵時，也會影響到 頭髮的生長，從而造成脫髮。 頭髮的脫落也與氨基酸的攝入多少有關。據分析，毛髮的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，當這兩種氨基酸缺乏時也會造成脫髮。爲此，應注意攝入富含銅、鐵、氨基酸的食物。富含銅的食物有動物肝、腎、核桃、榛子等。富含鐵的食物有動物肝、蛋等。富含這兩種氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。
由慢性疾病引起的脫髮應到醫院及時診治，待病癒頭髮則自然叢生。
脫髮可以進行食療：將鮮生薑切成薄片，在脫髮處用薑片擦，每日3次，有一定療效。芝麻梗、清明柳各125克，煎湯洗髮連用2個月，對脂溢脫髮效果較好。榧子3個，核桃2個，側柏葉50克，共搗爛，泡在雪水中，梳頭。
對於因甲狀腺分泌紊亂而引起的脫髮，應吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機能恢復正常富含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等。
對於因用腦過度而引起的脫髮，要求少女注意勞逸結合，工作之餘注意休息，尤其是文體休息更好。同時還應注意要產生精神負擔，否則對治療無益。
