第一、祛除妊娠斑後要防曬
此條非常重要!因爲妊娠斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認爲妊娠斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，妊娠斑形成。
第二、祛除妊娠斑後防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致妊娠斑復發。
第三、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”
因爲副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重妊娠斑!
第四、祛除妊娠斑後戒掉不良習慣
如抽菸、喝酒、熬夜等。
第五、祛除妊娠斑後多喝水、多吃蔬菜和水果
如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
第六、祛除妊娠斑後注意休息和保證充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
第七、祛除妊娠斑後保持良好的情緒
精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
第八、祛除妊娠斑後避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面。
