進入乾燥的冬季，很多“隱形眼鏡族”難免叫苦連天，幾乎每天早上起來都會感覺眼睛進入了“枯水期”，痛癢難耐。
從上大一開始就戴隱形眼睛的小盧，已經有6年的“隱形史”了。由於平日裏比較重視用眼衛生，這麼多年來，他的眼睛從來沒出現紅腫、感染等症狀。但有一個問題讓小盧非常困擾，每到冬天，早晨起來就會感覺眼睛又幹又澀，甚至還隱約有刺痛感，只能靠滴進去大量眼藥水才能緩解疼痛。“有時真恨不得整夜把眼睛泡在藥水裏，能讓早上起來舒服點。”
趙醫生介紹，“乾眼症”其實沒有很明顯的季節性，只要氣候比較乾燥就都有可能發生，相對來說，又寒又幹的冬季比較容易引發“乾眼症”。“乾眼症”患者通常都會感覺眼睛乾澀，看不清楚東西，眼睛腫脹、易流淚、發癢、畏光、眼紅，甚至伴有陣陣頭痛等。
尤其是“隱形眼鏡族”，患“眼乾症”的比例較其他人高點，因爲戴隱形眼鏡時，眼睛和隱形眼鏡片都需要大量的“潤滑劑”來緩解彼此的摩擦，特別是深受“隱形眼睛族”歡迎的軟性隱形眼鏡片，其質地本身就具有吸水性，很容易產生眼乾、眼澀等症狀，再加上乾燥的氣候加速了眼睛內部水分蒸發，使“乾眼症”患病機率大大增加。
此外，經常對着電腦的辦公室人員，在電腦輻射的刺激下，也比較容易得乾眼症，再加上用電腦時，眼睛距離電腦屏幕比較近，一兩個小時下來，眼睛會感覺非常疲勞，導致淚液分泌異常引發乾眼症。
那麼，如何預防“乾眼症”呢?相關專家指出，滴眼藥水只能起到暫時的緩解作用，並不能根治“乾眼症”。經常用電腦或戴隱形眼鏡的人，應該保證充足的睡眠，很多臨牀病例顯示，很多人在充分的睡眠後，眼睛乾澀等症狀就會消失或大大緩解。在冬季要注意眼睛保暖，看書、看電視或用電腦的時間不宜過長。用溼毛巾熱敷眼部，配合眼部周圍的適當按摩也能防止眼睛乾澀。
還要多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果，含維生素A、維生素C的食物是預防眼乾、視力衰退、夜盲症的良方，這類維生素數胡蘿蔔、綠色及黃色蔬菜中含量最多，還可在平日裏有意識地用菊花、枸杞等泡茶喝，也能起到清肝明目效果。
