秋季應注意防曬
隨着秋天的到來，日照時間逐漸延長，加上氣候乾燥少雲，空氣中水氣少，對紫外線的阻擋減少，使紫外線的強度明顯增加。氣候的變暖也使人們的戶外活動增多，而此時皮膚對紫外線的防護能力卻是一年當中最弱的時候，如果不注意加強防護措施，溫暖的秋日極易給我們的皮膚帶來嚴重的傷害。輕的使皮膚髮紅、灼癢、脫皮，嚴重的會使皮膚水腫、起皰，遺留色素沉着。對於伴有內分泌失調、容易長黃褐斑或愛長雀斑的人來說，暖融融的秋日更會在不知不覺中引發或加重你的色斑。另外，紫外線的刺激還會誘發或加重溼疹、脂溢性皮炎等許多皮膚病。
紫外線對皮膚的傷害
陽光中的紫外線按照波長可分爲長波、中波和短波。短波紫外線對人的皮膚損傷最重，所幸它們都被大氣層阻擋住了。能夠到達地面照射到我們皮膚上的只有中波和長波紫外線。中波紫外線過量照射皮膚主要引起皮膚灼熱刺痛，紅腫、脫皮，甚至起水皰，這屬於物理損傷。長波紫外線則主要使對紫外線過敏的人產生皮疹、水皰和瘙癢，這屬於變態反應。
如何防護紫外線？
防護紫外線對皮膚損傷的方法其實很簡單，也很有效。比如外出旅遊、逛街時撐一把漂亮的陽傘，戴一頂寬檐的棒球帽或時裝帽，即能有效防曬，又平添幾分浪漫和時尚。對紫外線較敏感的人，還可以在皮膚暴露部位塗抹防曬霜。防曬護膚應該從現在做起。
