動脈硬化的危害主要在血管上，堵塞血管，嚴重時會中斷血流，那麼動脈硬化有什麼危害呢?
動脈硬化對人體的危害
1、腦力
動脈硬化會引起腦功能衰退，輕者頭暈、頭痛、耳鳴、記憶力下降等。
2、心臟
冠狀動脈粥樣硬化會導致心肌缺血，急性心肌梗塞、心律失常和心臟擴大、心功能不全、心力衰竭，甚至猝死。
動脈硬化對人體的危害表現在多方面，危害也非常大，我們可以提前做好預防工作，遠離疾病。
動脈硬化有哪些前期預兆呢?
1、抽筋
病人一般會感覺下肢經常發涼、麻木，腿部肌肉會出現痙攣。
2、運動後疼痛
患者行走一段距離後，產生痙攣性疼痛，休息恢復再次運動時，疼痛可反覆出現。
3、休息時疼痛
患者不運動的時候肌肉等組織出現供血不足，出現疼痛。
改善動脈硬化學會5大要點
1、適當控制總熱量
可使體重保持在正常標準範圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法，每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應儘量少吃。
2、少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應儘量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過2個。
3、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因爲穀類的胚芽中含有較豐富的維生素E等有益成分。
4、多吃富含鉀、碘、鉻的食物
目前是認爲鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太鹹，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海蔘、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。
5、少吃多餐、禁菸酒、常喝茶
進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白，在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天4～5餐。此外由於菸酒會影響心血管系統功能，故動脈硬化患者應戒除菸酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的，因爲茶葉中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。(參考網站：家庭醫生在線)
