心臟病是個讓人恐懼的疾病。在生活中很多人都聽到過不少因心臟病而出現生命危險的例子。那麼患上心臟病如何治療呢？下面就爲大家詳細介紹。
如何保護心臟呢？
1、餐廳，調暗燈光
其實燈光與心臟健康並沒有直接聯繫，但體重就與其有關係了，牛津大學研究發現，女性BMI每增加5個點，就會導致冠心病危險增加23%。
降低燈光亮度、搭配柔和的音樂可減緩飲食節奏，從而減少進食。這是個很簡單的控制體重的方法，還能爲晚餐增添浪漫的氣氛，一舉兩得。
2、臥室，檢查枕頭
當我們進入睡眠狀態後，心臟搏動力度減小，所以良好的睡眠有助於心臟的自我恢復。但枕頭的高度即使只有小小3釐米的誤差也會影響到睡眠。
在平躺的姿勢下，如果感覺下巴靠向胸部就說明枕頭有些高了。快把它換下來，讓頭部處於水平狀態。
3、浴室，保持微笑
就如上面所說，BMI值過高對心臟會有很大的壓力，最佳BMI值的範圍處在18.5 ～ 24之間。
闖過九九八十一難才成功減肥的同志請繼續堅持，記住此時鏡子中的完美微笑，和減肥之時什麼都不能吃的痛苦經歷，千萬不要再讓體重暴增以至加大患心臟病的機率。
4、廚房，準備水果碗
一項研究發現，喜歡在餐桌上放水果的人比不放的人羣要輕8磅哦！8磅是什麼概念，大約也就是7斤多吧！水果中富含豐富的維生素和纖維質，尤其是蘋果。
常吃蘋果不僅可以降低心臟病發病率，還可以減肥哦。俗話還是有道理的，一天一蘋果，醫生遠離我嘛。
5、自來水，小心污染
現在自來水可不比過去的井水甘甜、自然，自來水中最常見的污染物就是砷和鉛，而這哥倆又是引發高血壓的強力兇手之一。
雖然自來水並不是人們接觸這些污染物的唯一途徑，但它卻是我們最容易接觸的途徑之一。
儘量避免直接喝自來水，用自來水過濾器幫你減少砷和鉛的含量，或者要記得燒開後再喝。
6、雙酚A，警惕家中器皿
雙酚A使用於廣泛硬化塑料消費產品。如今更多的研究顯示，體內雙酚A含量較高的成年人會更容易患上心血管疾病如高血壓、冠心病和外周動脈疾病。
快把隨身攜帶的塑料飯盒換成玻璃器皿;查一查家裏的塑料容器，避免使用循環碼爲7的容器。
7、魚肉，剔除汞含量
魚肉中含有的脂肪酸能令血管變得暢通無阻，更健康及更有彈性，絕大多數醫生一定會建議你吃魚。
然而，魚肉中也會含有一定量的汞，這種金屬物質也許會抵消掉omega3的正面作用，從而引起一些心臟問題。
避免食用汞含量高的海鮮，如鯊魚、旗魚和金槍魚。野生鮭魚和養殖鱒魚都屬於低汞魚，它們可以讓心臟吸收更多有利的脂肪酸。
8、大米，嘗試多種穀物
越來越重視食品安全的朋友學會了挑選產地、品牌和看成分表，進口食品也是其中一個選擇。
然而在部分的進口大米中含有一定量的無機砷，砷不僅是致癌物，還極有可能引起高血壓的症狀。即使大米中砷的含量符合國家的限量標準，可長期食用依然會對心臟產生危害。
減少從大米中攝入砷的最好的辦法就是吃不同的主食，嘗試食用其他的穀物，如蕎麥、大麥、小米和小麥。在吃糙米時，用大量的水燒開，這樣也可以降低砷含量。
心臟病人吃什麼好？
1、紅棗
中醫認爲大棗性味甘，溫，有養胃健脾，益血壯身之功效。
現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝！
同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗，能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。
相關的營養師建議大家：紅棗是不可以和蔥，各種維生素以及黃瓜、籮卜，還有動物肝臟以及退熱藥、苦味健胃藥及祛風健胃藥德國這些食物和藥品一起吃的。
2、櫻桃
目前被所有營養組織公認的具有超強“祛除人體毒素及不潔體液”的水果！櫻桃含鐵量很高，能促進血紅蛋白再生，提高人體免疫力。
還含有糖份，蛋白質，鈣，磷，胡羅卜素，維生素C，B族，等成分，常吃養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降！
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。
3、葡萄柚
果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。
時葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。
最適合早餐時榨汁飲用，加速人體在清晨的新陳代謝的功能。
4、藏紅花
廣爲人知的功效是活血化淤，另外還有一個神奇功能就是將積存在血管中的毒素分解並排出體外，讓它們再也不能回到心臟中去“搗亂”，對於心臟中的毒素淤積引起的失眠也有很強的治療舒緩作用。
在茶葉中放些藏紅花，能增加藏紅花的巨噬功能，“吃掉”心臟周圍的垃圾。
