一、跌倒扭傷，如何正確急救
有些人在摔傷後會自行塗抹紅花油或類似膏藥，這樣做反而會加劇疼痛。因爲剛受傷以後，人體軟組織會發生腫脹，會有微細血管出血和軟組織液滲出。這個時候隨意的按摩或塗抹外用藥物，可能會刺激血液循壞，加劇腫脹程度，引起更加疼痛。跌傷後該如何緊急應對？
老年人跌倒扭傷後要這樣做：
如是老年人跌倒，由於他們年紀大了，骨質疏鬆、骨關節不靈活、耐受能力差等原因，跌倒後易造成骨折，或者因劇痛引發心臟病等其他急性病，應及時送往醫院檢查，緩解症狀。
年輕人跌倒扭傷後要這樣做：
若是年輕人，除了一些高處墜落等特殊情況的嚴重損傷需要及時送醫院外，因他們身體健壯，反應靈敏，一般摔倒、跌傷都不會出現太過嚴重的情況，且年輕人耐受能力好，也不易引起其他的全身性併發症，可選擇自行處理。如出現傷口流血，要第一時間清洗處理，消炎止痛，防止傷口感染。如果沒有傷口，單純的只是局部腫脹、疼痛，瘀青，傷者可以去藥店購買跌打損傷的中成藥，內服外敷，綜合治療。內服藥作用於全身，通經活血；外敷藥可針對傷處，消腫止痛，內外合用見效快。
當然，現在藥店活血化瘀、消腫止痛的藥物繁多，該選擇哪種？中醫專家建議傷者應根據不同病症表現，合理選擇用藥，纔是有效治療的關鍵。
二、跌倒扭傷後，如何選藥
1、急性期，如何迅速緩解疼痛
患者在剛剛摔傷的急性期，建議及時服用傷科跌打丸，有效活血散瘀，消腫止痛，是治療跌打損傷，瘀血腫痛的對症藥。再配合金龍傷溼止痛膏貼於傷處，效果更好。金龍傷溼止痛膏適用於外傷初期的軟組織損傷和肌肉疼痛，同樣具有活血化瘀和消腫止痛的作用。丸藥、膏藥合用，能迅速緩解傷者急性期的疼痛情況。
經過急性期的治療，雖然患者傷處的腫脹、疼痛有了明顯好轉，也不能因此大意，停止用藥。軟組織損傷在疼痛緩解期也需正確用藥調理，才能儘快康復，防止留下舊患。
2、緩解期，選對藥能更快康復
不同於急性期，緩解期需要結合個人體質與症狀，有針對性的合理用藥。中醫將人的體質分爲九種，不同體質的人羣症狀表現不同，因此根據體質類型對症下藥，治療效果會事半功倍。
有些傷者局部軟組織腫脹、疼痛，且多表現爲怕冷，尤其遇到陰雨天氣症狀明顯加重，全身都冷，臉色柔白，口脣顏色較淡，這類患者多半是陽虛體質。陽虛質軟組織損傷患者在治療時可內服馮了性風溼跌打酒。馮了性風溼跌打藥酒以白酒爲主要原料，配合由丁公藤、桂枝、澤瀉、香附、厚朴等27種中藥，具有活血化瘀、行氣、止痛的作用，口服一次10-15毫升，一日2-3次，可起到溫通經脈，活血止痛的效果，正適用於治療跌打損傷所導致的局部氣血不通。
若患者感覺傷處的疼痛多爲刺痛，並留有青色瘀斑；且面色、嘴脣顏色偏暗，舌下靜脈有瘀紫的現象，甚至有時在不知不覺中也會出現皮膚瘀青疼痛，基本可以判斷其爲血瘀體質。血瘀體質的跌打損傷患者在緩解期可內服樑財性跌打丸，能有效活血散瘀，消腫止痛，用於治療輕微跌打損傷，積瘀腫痛，扭傷。同時使用少林跌打止痛膏貼於患處，內服外治相結合，損傷處能恢復的更快更好。
在日常活動中，應當先進行適當的熱身運動，避免突然激烈運動造成摔倒、跌傷。這裏值得注意的是，一旦在活動中出現跌倒、扭傷的情況，局部疼痛和腫脹，千萬不能忽視不管，應當及時進行治療，合理選擇用藥，以免留下傷痛的舊患。
