上火口臭飲食調理
1、黃瓜粥
專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
2、生蘆根粥
專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克。
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
上火口臭日常護理
1、戒除菸酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。
2、減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。
3、適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗麪包卷類的食物。因爲這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。
