神經性耳鳴治療注意事項

神經性耳鳴原因複雜，在積極配合治療的同時，患者還應注意以下事項：

1、要避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸菸，少飲酒。

2、要有樂觀豁達的生活態度。一旦有耳鳴，不要過度緊張，在配合治療的同時可培養一些興趣來調整自己的生活節奏，分散自己對耳鳴的關注。

3、生活作息要有規律，切記要保持充足的睡眠。因爲失眠與耳鳴之間有密切的關係，耳鳴可以影響睡眠，而睡眠不足又會加重耳鳴，形成惡性循環。

4、避免在高分貝的噪聲環境下長時間逗留，但也不要處於過分安靜的環境中，因爲大部分耳鳴在寂靜的環境中更明顯。如果環境特別安靜以致耳鳴惱人，可適當製造一些音量適當的背景聲音來分散注意力，如聽聽音樂、看看電視。

5、耳鳴的原因較爲複雜，病情的輕重與個人的心理狀態有密切關係，一般比較頑固，有的持續幾年，幾十年。因此，在配合治療過程中既要有恆心，也要有信心，要有長期治療的心理準備。