近些年，隨着環境污染問題的不斷出現，膀胱癌逐漸成爲泌尿系統腫瘤死亡率最高的疾病。在我國的工業大省首當其衝成爲膀胱癌的高發地區，膀胱癌的發病大部分來自工業污染，沿海城市更高發於內陸城市。很多發病人羣都是長期從事工業工作，包括化工業、造紙業等長期接觸致癌物質的人羣。那麼是不是隻要不接觸化工污染就不會患上膀胱癌呢？
除工業污染的因素外，一些生活習慣也能使膀胱癌的發生機率大大增加，這些看似美好實則危險的習慣可歸爲三大類：愛閒——以吸菸喝茶爲休閒方式；喜甜——零食口味不甜不歡，尤其愛吃巧克力、冰淇淋和甜味糕點；太懶——懶得喝水、不上廁所，一坐就是大半天。
愛閒
常吸菸、嗜咖啡 毒素集中在膀胱
這裏說到的閒，是指很多人會在工作間隙抽上一支菸，或者喝一杯咖啡、飲一杯茶。中國抗癌協會泌尿生殖委員會常委、天津市腫瘤醫院泌尿生殖腫瘤科主任姚欣指出，膀胱就像香菸毒素的集中地，一滴一滴積累起來的有毒尿液，在膀胱中長時間與膀胱內壁黏膜接觸，便會增加膀胱的癌變機率。研究顯示，約三分之一的膀胱癌與吸菸有關，煙齡10年以上、每天吸20支以上，患膀胱癌的風險會增加8-10倍，吸菸時間越長、吸菸量越大，發生腫瘤的危險性越高，這也包含吸二手菸的人羣。
大量喝咖啡或茶類飲料，目前也認爲可能是膀胱癌的危險因素。研究人員發現，飲咖啡的人較易得膀胱癌，尤其是對女性危害更大，如果將每日只飲半杯或不飲咖啡者患膀胱癌的危險性定爲1，那麼在每天喝3杯咖啡以上的人中，男性患膀胱癌的危險性爲1.31，女性患膀胱癌的危險性爲2.19。
喜甜
巧克力、甜飲料 甜蜜過頭可致癌
已有實驗證實，大量的人工甜味劑，如糖精、甜味素等，與膀胱癌的發病密切相關。據瞭解，一般情況下，人體每日每公斤體重對糖精鈉的攝入量最多不可超過2.5毫克，甜蜜素、甜味素、安賽蜜的每日每公斤體重攝入最高限量分別爲11毫克、40毫克、15毫克。而多項實驗表明，過量食用人工甜味劑可能造成多種惡性腫瘤。人工甜味劑可以說是無處不在，巧克力、冰淇淋、甜飲料、甜味蛋糕中，幾乎都有它。
愛吃肉食，特別是紅肉也可能威脅到膀胱，因爲肉類食品在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，因而提高致癌風險。
因此，姚欣建議都市人，在減少含有人工甜味劑食品和肉食攝入的同時，多吃新鮮蔬菜水果尤其是甘藍或捲心菜等十字花科食物，可幫助分解體內的致癌物質——亞硝基胺。
太懶
不喝水、如廁少 憋壞膀胱受不了
除喝水少影響膀胱的自潔功能外，憋尿也是公認的導致膀胱癌發病的誘因之一。“南中國區膀胱癌發病因素流行病學分析”表明，即使是愛喝水的女性，如果長時間憋尿的話，膀胱癌的發病風險也會增加3倍。此外，夜裏起牀排尿也有助於降低人們患膀胱癌的風險，無論男女，每晚起夜至少兩次的人，其患膀胱癌風險會降低40%-50%。所以多飲水、常排尿，別讓尿液長時間停留在膀胱裏，尤其是減少“濃縮尿”在體內的停留十分有必要。
【重要提醒】
發現血尿快就醫
膀胱癌最常見的表現是肉眼可見的無痛血尿，所以只要小便之後看一眼尿的顏色，一旦發現血尿及時到醫院就診，基本都能在早期發現。
早期發現患病，可通過電切、電灼等手術治療，絕大多數能保住膀胱。但術後患者應堅持定期複查，每1-3個月複查一次，並積極配合後續治療，以免復發。
在日常生活中保持良好的生活習慣，多食用新鮮的瓜果蔬菜，少食甜食，勤做運動做到預防勝於治療。當發現小便呈現血色時一定要去醫院檢查，一經確診及時就醫，以免延誤最佳治療時機。
