人們對耳鳴耳聾這種現象可以說是司空見慣了，因爲耳鳴是特別常見的，很多人都有過耳鳴的經歷。但是對耳鳴仍然要重視起來，對於耳鳴患者來說，還要重視耳鳴的治療和調理，耳鳴耳聾並不是小毛病。
1、保持好的心態。人們需要有一個好的心態，這對於身體健康很重要。一旦有耳鳴，不要過度緊張，應及時接受醫生的診治。在診治過程中，聽從醫生指導，積極配合治療。並且可積極主動地發揮其他優勢（如業餘愛好和熱愛本職工作等）來分散自己對耳鳴的關注，調整自己的生活節奏，多培養一些興趣點。
2、避免誘因。有許多因素可能會引發耳鳴，或者會使耳鳴加重，一定要注意避免。避免在強噪聲環境下長時間逗留或過多地接觸噪聲。避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸菸、少飲酒、生活作息有規律，睡眠不宜過長（中青年7—8小時，老年人6小時睡眠即可）。由於耳鳴起因較慢、病程都非短期內發生，故治療一般也需要較長時間，如耳鳴掩蔽療法、鬆弛療法等至少要完成爲期一個月的療程，才能評估治療效果。因此，病人在配合治療過程中要有恆心，不要輕易放棄。
因此，如果出現了耳鳴耳聾現象，一定不要忽視，不管是老年人還是年輕人，都要及時進行治療纔可以。耳鳴的治療往往需要較長的時間，患者一定要有一定的耐心，能夠在大夫的幫助之下堅持治療。
