老年性眼底動脈硬化屬於一種老年疾病，是老年人常見的眼底病變，生活中，很多老年朋友患上這個疾病，患有老年性眼底動脈硬化是很危險的一個信號，我們必須加以注意。
眼底動脈硬化的發生分兩種不同的情況：
一種是單純的老年性生理性動脈硬化，既無高血壓、糖尿病等全身疾患，也無眼部其他異常情況，僅在眼底檢查時發現視網膜動脈普遍稍變細。這是因爲隨着年齡的增加，動脈管壁的彈力層和肌層會逐漸失去彈性，導致全身動脈系統發生退行性硬化。單純的老年性眼底動脈硬化一般不用治療。老年人要注意少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇類的食品;多吃蔬菜、水果;戒菸限酒，勿暴飲暴食;保持愉快的心情。因爲高血壓、高血脂和糖尿病等疾病可加快老年性眼底動脈硬化的進程，老年性眼底動脈硬化反過來也會加重上述疾病的眼部病變。
另一種情況則是在全身性疾病的基礎上出現眼底動脈硬化。由於眼底血管異常還反映了全身血管系統的異常變化，例如動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等患者，除有相應的全身症狀外，往往合併眼底視網膜動脈變細、變直，呈銅絲或銀絲樣改變，與靜脈交叉處可見硬化的動脈壓迫靜脈，稱交叉壓迫;重者則發生視網膜血管的痙攣、狹窄甚至阻塞、出血，並可出現視網膜的滲出、水腫等改變。眼底病變程度的輕重及發展的急緩，與全身病變的程度和進展有關。這些全身性疾病引起的眼底病變發展到一定程度，就會對視功能造成損害，需要及時採取積極的治療措施。患有高血壓、糖尿病的中老年朋友，除了積極有效地控制全身疾病，包括合理的藥物治療、調整飲食結構和適當的體能鍛鍊，還需每隔3～6個月檢查眼底，爭取早發現問題，早採取針對性治療，這是減少或減輕眼底動脈硬化及其併發症的有效措施。
防治：
1、常吃大蒜：每頓飯吃3瓣以上大蒜，堅持吃三個月以上。南方人若畏生蒜辣，可將生蒜沾醋吃。有位腦動脈硬化患者連續吃生大蒜3個月後去醫院檢查，腦供血的情況大有好轉，頭昏腦漲的症狀也消失，記憶力也提高了。
2、吃葛根粉：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥（先煮葛根，取濾液與粳米同煮）代早餐。堅持食用3個月即可見效。葛根含黃酮類物質，能擴張腦血管，改善腦血液循環，確保腦供血良好。
3、吃松針：採集嫩松葉生吃，每日吃10至20克，或將松葉陰乾，每次用10克泡開水代茶飲。堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、吃鮮青椒：鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素，有助於防止動脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
5、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新近研究發現動脈硬化引起的腦中風、冠心病心肌梗塞與患者血漿內高半胱氨酸有密切關係。動物實驗也證實，用添加了高半胱氨酸的食品餵養動物，數月後均發現動脈粥樣硬化症。每天補充5毫克葉酸就能使血漿中的高半胱氨酸轉化爲對人體有利的蛋氨酸，從而起到防止動脈硬化發生發展的作用。每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可攝取足夠的葉酸。
6、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。香蕉可潤腸通便，能避免用力排便引起的腦血管意外。每天吃4支香蕉，能抗腦動脈硬化、降血壓、預防腦中風。
小編提醒患者朋友，平時可多食用上述所說的食物，有助於病情的恢復以及身體免疫力的增加，此外老年朋友還應多參加一些戶外運動，比如散步、慢走等。
