在現在的生活中，脫髮不再是男性的專利疾病，很多女性由於不正確的生活方式、壓力過大、不合理飲食等因素，都造成了大量的掉髮現象，大大影響了他們的外在形象。那麼，女性如何才能夠預防脫髮的發生？
預防一：保證營養
根據長期的調查研究，發現頭髮的主要成分是一種稱爲魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麪粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
預防二：合理飲食
有關專家稱，如果長期攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞，或者吃太辣、吃得太甜，會使細菌繁殖加快，從而造成加速掉髮。因此，一定要保證科學合理的飲食。
預防三：避免使用電腦
在如今，長期從事電腦工作的人掉髮人員越來越多。這可能是由於用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易脫落。
以上介紹的就是常見預防脫髮的方法，如保證飲食的營養和合理飲食，禁忌油脂性食物、少吃甜食、避免壓力過大而造成大量掉髮的發生。
