女性脫髮有哪些原因 如何避免脫髮

有一頭烏黑的秀髮是女性的追求，看到很多做洗髮水的廣告中美女的秀髮真是令人羨慕不已，不過，一直有一種煩惱伴隨着女性，那就是脫髮，每次洗頭看着自己的頭髮大把大把的脫落，真是非常的心疼，有時候真的會很憂愁，也不知道究竟是什麼原因，更沒有什麼好辦法阻止，只能是望發興嘆，那究竟是什麼原因引起脫髮呢？筆者來告訴你究竟。

其實，我們的頭髮是要經常脫落的，這也是新陳代謝的一種正常的現象，正所謂舊的不去新的不來，細胞也是在不斷的更替的，舊的頭髮脫落了，纔會長出新的頭髮，但是，正常情況下，脫髮是有一定的數量限制的，有統計過，每天不能超過100根，如果，每天脫髮超過20根，有的甚至只要輕輕一梳，就會有一大把的頭髮脫落，洗一次頭，滿臉盆裏都是頭髮，那就是和可怕的脫髮了。

1、缺銅引起的。銅是一種礦物質，也是一種微量元素，但是在身體裏起着非常重要的作用，銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。如果體內銅的含量低，就非常容易引起禿頂，出現白髮甚至脫落。而現代人更容易脫髮，也是因爲飲食中攝入的銅的不足。

2、壓力導致脫髮。我們經常可以看見30歲左右就禿頂的男人，女人也有30歲頭髮就變得非常稀少，這些都是壓力惹的禍，生活在都市，每個人都面臨着很大的壓力，而壓力會極大的消耗掉我們身體裏的營養素，結果導致頭髮的營養不夠，就會出現脫落。

3、熬夜、睡眠不足導致脫髮。現代的都市人晚上10：00前睡覺的人是少之又少的，能夠保證在晚上12:00之前睡覺，已經算是很不錯了，很多人甚至爲了工作、爲了娛樂、爲了玩電腦和手機，經常是熬到冷晨3、4點鐘，這樣對身體的傷害是非常大的，而頭髮是身體的最不重要的器官，因此，當身體的營養不充分或者消耗過大的的時候，首先就會犧牲我們的秀髮，表現出來的就是脫落。就像秋天，當樹幹的水分也不足的時候，葉子就先脫落下來，道理是一樣的。

4、一些化學的物品刺激。現在女性們習慣將自己的頭髮改變顏色和形狀，因爲代表着時尚和潮流，而且，增加美感。這些自然需要理髮店和理髮師幫忙，但是，並非所有的染髮劑和燙髮劑都安全，而且，大部分也都是化學制劑，多少會對我們的頭髮造成一定的傷害，這也是爲什麼常染髮或者常燙髮的女性容易頭髮乾枯、脫髮的一個重要的原因。