青光眼，是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時間的遲早而已。
青光眼是一種引起視神經損害的疾病。在老年人中比較常見，很多人因爲青光眼最終導致失明，給生活帶來的傷害是難以想象的。青光眼的危害很大，然而卻是越來越多的人出現了青光眼症狀。那麼，青光眼的原因有哪些呢？接下來就爲大家做出詳細的介紹。
青光眼的發生主要是因爲什麼呢？
（1）睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
（2）不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
（3）生氣和着急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼。
（4）暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸菸，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
（5）少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
青光眼該如何有效預防呢？
預防青光眼，必須從日常的點滴生活做起，特別是年輕的電腦族，更要注意。比如，經常用眼的人羣，通過補充花青素、葉黃素、維生素A，從而可以吸收藍光、紫外線等有害光線，提高黃斑承受聚焦光線的能力，減少眼睛的調節，從而有效緩解和消除視疲勞，並對眼睛起到預防和保護的作用。
