雌激素總是會讓女人喜憂參半。一方面，作爲“保護傘”，它讓年輕女性免受多種疾病的困擾；但另一方面，它的過度強大以及更年期後常使用的雌激素替代療法，又成爲誘發多種癌症的元兇。專家建議，50歲以上的絕經女性，未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性，用促排卵藥的女性，愛吃高熱量、高脂肪食物的女性，都應定期檢查卵巢。
引發卵巢癌的六種危險因素
1、初潮早，絕經晚
有報道表明，女性一生中的排卵週期越多，發生卵巢癌的危險性就越大。因此，初潮早、絕經晚是卵巢癌發生的危險因素之一。
2、癌家族史
卵巢癌具有家族聚集傾向。卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宮內膜癌及直腸癌家族史，也是卵巢癌發生的危險因素。
3、接觸滑石粉和石棉
實驗研究表明，滑石粉和石棉可經陰道移行於腹腔，造成卵巢上皮的不典型增生，從而增加卵巢癌發生的危險性。
4、接觸苯類化學物質
多環芳香羥、二甲基苯並蒽等化學物質，對卵泡可能有直接毒性作用，可增加卵巢癌發生的危險性。從事油漆職業的婦女，發生卵巢癌的危險性比一般人羣高。
5、高脂飲食
高動物脂肪攝入會增加卵巢癌的危險性。有研究表明，每日飲用全脂牛奶，可增加發生卵巢癌的危險性，飲用越多，危險性越大，而飲用脫脂奶，則危險性降低。
6、未婚、未育、不哺乳
研究表明，未婚、未育（不孕）是發生卵巢癌的高危因素，原發不孕婦女與經孕婦女相比，其危險性前者比後者高1.7倍，且不孕年限越長，危險性就越大，孕年限達15年以上者，發生卵巢癌的危險性明顯增高。第一次足月妊娠的保護作用最強，降低卵巢癌的危險性達40%，流產、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發生的危險性。
哺乳，尤其是產後半年內進行母乳餵養，可降低卵巢癌發生的危險性，其保護作用最強，半年後逐漸減弱，累積哺乳時間越長，保護作用越強。
卵巢癌預防：讓卵巢癌“急剎車”的四類食物
1、富含葉酸的食物
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
2、富含鈣質的食物
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
3、“有色”蔬菜
研究發現，每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。除了胡蘿蔔，女性還可以多吃些南瓜、紅薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。
4、含有維生素C和維生素E的食物
研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
溫馨提醒：卵巢癌是一種比較常見的生殖器腫瘤，由於卵巢癌是惡性的，因此卵巢癌的預防十分重要。除了養成養好的作息習慣，加強鍛鍊，飲食保健也是預防卵巢癌的一個重要方面。
