對抗青春痘五大對策，不管年輕或者是不年輕的朋友們都來試試吧！
首先，不要擠壓青春痘。把青春痘裏的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，還會老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三週，讓顆粒球乾燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。
其次，養成良好的生活習慣和飲食習慣。比如，要保證足夠的睡眠，不要熬夜。飲食上應該注意以清淡爲主，多吃蔬菜、水果，少吃脂肪多的食物、糖類和刺激性食品，辛辣的、油炸的食品一定要少吃。
第三，要注意心理調試。保持輕鬆活潑、健康向上的心態十分重要，要避免緊張、煩躁的情緒。
第四，要保持皮膚的清潔。比如，在逛街後要用清水認真洗臉，使用電腦後也要認真洗臉，以避免灰塵或靜電附着。洗臉時應該避免用油性過大的洗面奶，洗臉後要選用適合自己的護膚品。
第五，必要時使用藥物和諮詢醫生。目前市面上可買到治療青春痘的外用藥很多，大部分是安全又有效，但絕對不可能收立竿見影之效。當然，最好也最可靠的方法是去看皮膚科醫生，聽取專家們的意見再有的放矢地治療和用藥。
對抗青春痘的五大對策，你都清楚了嗎？食物、心情、清潔是導致青春痘的主要原因，被青春痘長期困擾的你趕緊把手好好的收起來吧！
