祛斑小妙招 怎麼預防斑點

       一、適時適度進行美白修護。

　一白遮百醜，可是美白修護一定要適時適度，否則只會讓你的護膚成效背道而馳，反而增加長色斑的機會。MM們記住不要頻繁做磨砂，這樣會讓皮膚的表皮角質層過度脫離，皮膚對光越敏感，經太陽曬一曬馬上就會起紅疹，加劇出現色素沉着。

二、良好的清潔習慣。

祛斑的成敗並非由一朝一夕的護理來左右，而是由長期的護膚保養習慣來決定。 清潔作爲皮膚保養最關鍵的一步，是你美白祛斑的開篇之作，這一個護膚步驟沒有做好，斑點就會悄悄地爬上你的臉。所以，養成良好的清潔習慣，把臉上的死皮細胞、油脂污垢和化妝品殘留全部清洗乾淨，保持毛孔的通透，這樣才能讓污垢色素順利排除，從而達到淨化作用，讓祛斑更有成效。

三、減少使用電腦，隔離輻射污染。

我們的生活越來越離不開電腦的伴隨，可是長期面對電腦，輻射和靜電都會對肌膚造成較大的傷害，增加色素沉澱的機會，所以使用電腦前一定要做好隔離工作，而且每個3小時就要補一次隔離霜。除此之外，還要儘量減少使用電腦的次數和時間，不給色素任何機會。

四、捨棄濃妝，謹慎選擇彩妝產品。

化妝幾乎成爲每個女性的必修課，但是由於化妝品中含有較多成分的金屬，良好的吸光性會讓肌膚更多的接觸到紫外線，刺激麥拉寧黑色素增多，而且化妝品中的色素和有害物質會滲入皮膚，導致色素積聚，引起色斑。所以如果非必要還是捨棄濃妝，選擇彩妝產品時一定要看好成分，減少對皮膚的刺激。

五、拒絕色素類食品，愛上清淡食物。

色彩誘人的美食確實讓人難以抗拒，可是這些食物都含有較多的色素，對你的美白祛斑事業是一點幫助都沒有的，反而會有反作用，讓你的皮膚不斷堆積毒素色素，所以要想擁有美白無斑肌膚，還是多吃清淡的食物吧!

六、做好防曬

我們形成色斑最大的兇手就是陽光，因此在日常生活中，我們一定不可以忽略對紫外線照射的防護，出門前一定要記得塗抹上防曬霜或隔離霜，這能夠有效幫助預防色斑及淡化色斑。

七、檸檬汁祛斑

先把新鮮檸檬榨成汁液，加入適量糖水飲用。由於檸檬中含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵等。常喝檸檬汁不僅可美白肌膚，還可以溶解黑色素，達到祛斑的目的。維生素C成分可以抑制黑色素的生成。

八、DIY護膚——自制祛斑面膜

自制食物或天然中草藥祛斑面膜能夠起到很好的祛斑作用，特別是一些具有美白祛斑功效的材料，能夠明顯淡化斑點。