咖啡和濃茶：
因爲這些飲料中含有咖啡因。這種物質不僅使得孕媽媽神經系統興奮、心率增快。甚至還可通過胎盤刺激胎寶寶，影響胎寶寶發育。
加工食品和食物添加劑：
食品調味劑、着色劑等化學制品等物質對孕媽媽和胎寶寶很不利，孕媽媽應儘可能少吃保存過久加工過的食物。
鹽和味精：
味精的主要成分穀氨酸鈉，這種物質會阻止胎寶寶對鋅的吸收;入鹽過多會感到口渴，要飲用大量的水，既可能引起液體駐留，也可能引起高血對身體不利。
維生素和礦物質：
糖和甜食屬於精製碳水化合物，吃多了會產生很多問題，如害牙齒、影響正常血糖水平等。
本站育兒專家細節提醒
同時這一時間，孕媽媽要儘量避免過分刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。
