早春時節，氣候變化無常，如果上火了，會出現以下症狀，那麼如何處理？不妨試試以下清火招術。
口乾舌燥：用百合、杏仁和粳米同煮，出鍋前加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜服用。
咽喉腫痛：用嫩絲瓜搗爛後擠汁，頻頻含漱;或用醋加水漱口可減輕疼痛。
口中有味：用藿香15克洗淨，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥後，加入藿香汁食用。
臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗淨後榨汁。每日1次。
飲食調整
春季寶寶易患口角炎，齒齦易出血，皮膚易乾燥，所以要多吃富含維生素及礦物質的食品。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、番茄、胡蘿蔔、白蘿蔔、山芋、土豆、花菜等。適當吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等。此外，還要：
1、多吃含維生素A、維生素B2豐富的食物和新鮮果蔬，少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性食物，如田螺、薺菜、菠菜、萵苣、無花果等。
2、喝水排毒。喝水是人體排毒的重要方法之一，每天喝足八大杯水，通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。
推薦食譜：金銀花茶。春季乾燥，此茶清香可口，常飲可滋陰潤肺，對口苦咽乾、上呼吸道感染初期有很好的療效。
