女性月經期能吃螃蟹嗎
1、螃蟹性寒所以女性在月經期不可以吃
螃蟹：動物界，節肢動物門，甲殼綱、十足目、爬行亞目。螃蟹是甲殼類動物（crustacean），它們的身體被硬殼保護着。螃蟹靠鰓呼吸。在生物分類學上，螃蟹與蝦、龍蝦、寄居蟹算是同類的動物。絕大多數種類的螃蟹生活在海里或靠近海洋，也有一些的螃蟹棲於淡水或住在陸地。它們靠母蟹來生小螃蟹，每次母蟹都會產很多的卵，數量可達數百萬粒以上。蟹肉性寒，味鹹，具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。
2、女性月經期不能吃螃蟹
經期女性。螃蟹是性寒的食物，在女性在例假中食用了螃蟹會造成氣滯血瘀，讓體內的經血不能排除乾淨，嚴重的還會引發經血迴流至盆腔，造成輸卵管堵塞、盆腔炎，甚至會造成不孕不育。所以女性在經期不能吃螃蟹。脾胃虛寒者。螃蟹是屬於性寒，女性是不能多吃，特別是脾胃虛寒人羣，吃了過多會造成腹痛腹瀉，還有體質偏寒和宮寒的女性，吃了螃蟹會讓宮寒症狀更加嚴重。
3、女性月經期不能吃寒性的螃蟹
月經是女性發育到成熟期中出現的一種生理現象，主要表現爲宮內膜受卵巢激素的影響出現週期性變化。脫落的子宮內膜匯同血液從陰道流出，稱爲月經。在這個特殊的時期，女性在飲食上需要明白什麼該吃，什麼不該吃。比如很多愛吃的女性問“經期能吃螃蟹嗎”，答案爲否！女性在經期不宜吃生冷和刺激性食物，而屬陰性奇寒的螃蟹，吃多了會導致全身發涼，這對經期的女性來說是很不好的。因此建議女性在經期不要吃螃蟹，以免會刺激子宮和輸卵管，加劇收縮，導致痛經症狀加重。
女性月經期能吃什麼
1、女性月經期能吃葵花籽和香蕉
葵花籽。補充B族維生素有助於緩解腹脹、痙攣、疲勞和情緒波動等。葵花籽是維生素B1的重要食物來源。金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物也應適當補充。此外，全麥麪包等也富含B族維生素。香蕉。鎂對大腦中快樂神經傳遞素血清素起到調節作用。香蕉中富含微量元素鎂，是抗抑鬱的極佳食物。富含鎂的食物還包括菠菜、豆腐和腰果等。
2、女性月經期宜食含鐵高的食物
鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。
女性月經期的禁忌
1、女性經期不宜游泳
天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共遊泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。
2、女性月經期不能進補
原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經過後才能喝。
