大家都知道,無論什麼疾病食療是最健康無副作用的方法之一,所以高血壓也可以食療。下面小編爲您介紹高血壓患者喝什麼粥好。
1.松花蛋菜粥
松花蛋1個,淡菜50克,大米50克。松花蛋去皮,淡菜浸泡洗淨,同大米共煮粥,可加少許鹽調味。每日早晚空腹服用。可清心降火、治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。
2.荷葉粥
鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量。先將荷葉洗淨煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調入白糖。每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調脂、減肥功效,適用於高血壓、高血脂、肥胖患者。
3.薺菜粥
薺菜250克,粳米100克。將薺菜洗淨切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒,養肝明目,利水消腫之功。適用於高血壓病屬肝火上炎者。
4.車前子粥
車前子20克,粳米100克。將車前子裝入布袋,加水濃煎取汁,入粳米同煮成粥。可利水消腫,養肝明目。適用於高血壓病、肥胖患者。
5.葛根粉粥
葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津,止渴止瀉。適用於高血壓煩躁口渴者。
6.胡蘿蔔粥
用鮮胡蘿蔔120g切碎,同粳米100g煮粥食用。胡蘿蔔有健脾和胃、清熱解毒、補肝明目、治便祕的功效。高血壓患者食用胡蘿蔔粥對穩定血壓很有幫助。
7.芹菜粥
連根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。芹菜含有酸性的降壓成分,有平肝降壓的功效。芹菜粥對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有明顯療效。