水果補腎 哪些水果具有補腎作用

吃什麼水果補腎

能夠補腎的食物一般黑色的較多。因爲中醫有黑色入腎的說法。比如說黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了這些之外，我們知道水果對人的身體也是非常好的。那麼我們吃什麼水果補腎呢？水果中能夠補腎的也不少，但是顏色卻不一定是黑色的，下面小編就簡單介紹下吧！

榴蓮

補腎壯陽。

聖女果

幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便祕。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

龍眼

入腎經，補腎固精。

肉桂

溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。

洛神花

含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。

乾果之王板栗

       板栗，也許有人會問，栗子能補腎嗎？性味甘溫，入脾、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆。

荔枝

具有溫補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕鬆鬆補腎虛。

芒果

消炎，減肥，壯陽。