大蒜是日常生活中離不開的食材，它會以各種不同的方式出現在人們的餐桌了，讓人食慾大開。大蒜有很多的功效，如解毒消腫，殺蟲，止痢等，但是今天要了解的問題就是，吃大蒜對腎好不好，這是男性比較關心的問題。
大蒜有壯陽的效果，與蔥、韭菜一樣，被稱爲“男人菜”，也就是說男人常吃蒜、蔥、韭菜對提高腎臟功能有幫助，還可以提高性能力。爲什麼這樣講，原因如下：
一、蒜、蔥、韭菜不僅具有一定的殺菌能力，還在一定程度上助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。常吃蒜、蔥、韭菜可以使男性得前列腺癌的危險降低。
二、大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。
三、大蒜能刺激雄性激素分泌，可補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力症狀，並可促進精子的生成，使精子數量大增，並能增加精子數量。
四、吃大蒜卻能促進血液健康，改善血液循環，從而也有利於改善勃起功能，從這方面來說，大蒜是補腎壯陽的。
五、中醫認爲，大蒜具有溫補的效果，是陽性的藥食同源食物，因而可以增強性能力。由此可見，食用大蒜對身體有不少好處，平時可以適當多食用些。但是也不是每個人都可以食用大蒜的，如肝病患者、非細菌性腹瀉患者、以及眼疾患者等，由於身體疾病原因，不適合食用有刺激性的大蒜。
食用大蒜的6大禁忌事項
1、腹瀉時忌食蒜。
這是因爲病人腹瀉時，由於受涼或食用有致疾菌的不潔食物後，引起腸內局部粘膜組織炎性浸潤腸壁血管的通透性變異，腸腺體分泌亢進，釀成蛋白質、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔，同時細菌及毒素刺激腸壁，使腸蠕動加快而產生腹瀉。這時，整個腸腔均處於“過飽和”的緊張應激狀態中，再進食大蒜這一辛辣物，便會更加激惹腸壁，促成血管進一步充血、水腫，使更多的組織液涌入腸內，加重腹瀉。
2、忌空腹食蒜，以防引起急性胃炎。
3、忌過量食蒜。
每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩減半，多食也無益。
4、忌長期食用大蒜。
大蒜有使腸道變硬的作用，這往往是造成便祕的一個原因，而且能殺死大量的腸內常在菌，由此還能引起某些皮膚病。
5、忌外用，以免造成皮膚皸裂。
6、有些人對大蒜有特殊的反應，因此如食用後有不適感，則應忌食。
