經常會聽到別人喊胃疼，爲什麼會胃疼呢？現在生活的快節奏，很多人的生活以及飲食嚴重的不規律所以就會造成很多的胃部疾病，胃炎就是很常見的一種，對於胃炎的飲食禁忌你知道嗎？患了胃炎你知道平時如何加強保健嗎？下面小編就教你4中胃部保健方法，讓你的胃健康起來。
胃部疾病有很多種，引起胃病的原因也有很多，一般常見的胃部疾病有胃食管反流病，胃酸反流入食道，損傷食道黏膜。
臨牀表現爲飯後1小時胸骨後及胃部有燒灼感，運動後症狀加重。胃病主要是由於物理、化學、生物及情緒等因素引起的胃黏膜炎症。臨牀分急性胃炎和慢性胃炎。
儘管胃病的種類較多，其致病因素也較複雜，但胃病往往與飲食關係最爲密切。尤其是胃酸分泌過多患者（常有泛酸、燒心等症狀），一定要注意如下飲食禁忌：
慢性胃炎的飲食禁忌
1、忌多吃味精、酸辣及過鹹食物。患有胃炎的病人飲食最好是清淡一點的，千萬不要吃一些辛辣、過鹹等食物，這些會加重你的胃部疾病。但是可以適當的吃一些生薑和辣椒，這種食物對於胃的保暖會起到一定的作用，堅強胃粘膜。
2 、明顯糜爛，出血者，應該禁食。
3 、胃粘膜充血水腫者，應低脂低鹽無渣，適當增加蛋白質的飲食。
4、忌睡前兩小時進食。經常在睡覺前兩小時內吃東西，容易致使括約肌鬆弛，導致胃酸倒流入食道的情況發生。有的人習慣吃夜宵，飽着肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
5、忌食太油膩或煎炸食品。平時的飲食還是主要是以清淡爲主，不能爲了一時的貪嘴吃一些油膩的食物，平時可以吃一些肉補充營養，這些肉在吃的時候也要注意，一定要煮熟，千萬不要半熟的。
6、禁食冰凍和過燙食物。爲避免對胃過度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過熱。
