羅漢果被人們譽爲“神仙果”。 主要產於桂林市臨桂縣和永福縣的山區，是桂林名貴的土特產。果實營養價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。此外，現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽爲“神仙果”。
可以的，羅漢果的成分主要是三萜及其苷類，含有豐富的維生素，多糖及礦物質。三個月以後主要是胎兒器官的發育，吃一些羅漢果是可以的。但最好不要吃藥。
1、止咳潤肺
準媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔心藥物影響胎兒健康發育，這時羅漢果就派上用場了!孕婦能吃羅漢果嗎?當然可以，羅漢果泡水當茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。孕媽媽將1個羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘後飲用，每天兩次。
2、美容益膚
羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養元素，還能潤腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎?孕媽媽適量食用羅漢果有助於改善孕期皮膚問題，還利於在孕期維持身材。
3、可降血糖
羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎?可以的，羅漢果甜是因爲果實中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會在人體內產生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預防妊娠肥胖。
4、潤腸通便
羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤腸通便，有效治療便祕。孕期有妊娠便祕困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤腸排毒，通便消便祕。
5、清熱消暑
羅漢果煎水代茶，在南方是很有名的清熱消暑飲料，也就是我們常說的涼茶。羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助於下火消暑、清熱排毒。
1、泡水喝
羅漢果有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便功效。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便祕。所以孕婦可以用於泡水喝，但是因爲性涼，所以注意不要長期使用。
2、白菜乾羅漢果豬骨湯
食材：
豬大骨頭400克，白菜適量，羅漢果適量，蜜棗適量，陳皮適量，食鹽適量，姜3片，水適量。
做法：
1、豬骨洗乾淨後在水裏煮開，把血水煮掉。
2、看到很多泡煮出來，繼續煮一會兒撈起來後用流水沖洗乾淨。
3、白菜乾先用清水浸泡半小時左右後洗乾淨備用。
4、在沙鍋裏倒入適量的請水，把洗淨備用的豬骨和薑片放進水裏，然後開大火。煮開後把白菜乾、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋裏，沸騰後轉小火煲2小時。
5、煲好後加入適量的鹽調味即可。去美食圖庫看白菜乾羅漢果豬骨湯的做法
功效：對於孕媽來說，養肺的工作也不能忽視，加上現在空氣污染嚴重，媽咪更要知道如何給肺部清楚垃圾、滋潤身體，不過孕媽養肺可不能隨意進食補品，以溫和的湯水進行滋潤和調養就再合適不過了。
