夏天很多人比較沒胃口，小孩子也是一樣的，如果長時間這樣小孩子就會營養不良，那麼夏天給小孩子準備食物要注意什麼呢？
一是要清涼爽口。
夏天天氣悶熱，人也比較煩躁，容易沒胃口，小孩子也很難大口大口吃飯。所以家長在給寶寶準備食物的時候要採用開胃的食材製作好看的食物，這樣才能吊起孩子的胃口，滿足孩子的食慾。比如多準備一些清涼爽口的食物，涼拌蔬菜、蔬菜泥或者果泥等。
除了做一些好吃食物，也可以發揮創意製作好看又好吃的點心，幫助孩子補充營養。可以自己動手給孩子製作果凍，或者是製作各種造型的蔬菜水果沙拉，這樣吃起來清涼可口，寶寶還比較喜歡吃。
二是要均衡營養。
除了要注意製作清涼爽口的食物外，還要注意到營養的搭配，油膩的肉類寶寶不想吃則可以用豆腐、蔬果等高蛋白食物來代替肉類所提供的蛋白質。還有一些五穀粗糧也要適當的吃點。如果寶寶的胃口比較差，則可以將粥或者是麪食等列入寶寶的飲食，並且交替着食用，這樣就可以提高寶寶的食慾。有些寶寶可能會挑食，媽媽在做菜的時候就不能只做寶寶愛吃的食物，這樣會使寶寶營養不良，而且以後長大會很難改正這個壞習慣。
還有寶寶還小，食物的餵養應該要選擇比較溫和的食物，不要給寶寶吃過冷或者過熱的食物，還可以設計多種多樣的外形，這樣寶寶就會更有興趣吃了。
三是要清潔衛生。
夏天除了要選擇適合寶寶食用的食物外，還要注意製作食物過程的衛生，才能避免寶寶得腸胃疾病。加上夏天食物不易保存，如果吃了變質的食物就容易產生腸胃疾病，比如腹瀉等。所以家長在買東西的時候要注意選擇新鮮的食物，避免選擇一些化學物質含量高的食物，避免影響到孩子的健康。
蔬菜中大部分含有農藥，所以在製作蔬菜的時候要先清洗，浸泡，減低農藥的濃度，煮的時候要注意生熟分清楚，並且注意食物的保存期，不宜反覆解凍，這樣就不新鮮了。給寶寶做的食物要現做現吃。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
