孕期的飲食對於孕媽媽的健康和胎寶寶的健康是很有影響的，不管是在孕早期還是孕中期，飲食都是要注意健康飲食，一些不能吃的食物，孕媽媽要注意管好自己的嘴，那麼，孕中期的飲食有什麼禁忌呢？
一是要少吃甜食。
很多孕媽媽在孕前可能比較喜歡吃甜食，懷孕後還是依然喜歡吃甜食，可是懷孕期間吃甜食不能過量，可以適量的吃，過量的吃甜食會引起妊娠期的血糖升高，可能引發各種高血糖問題，還可能引起各種感染，所以懷孕期間孕媽媽對於甜食要注意控制，能不吃就不吃是最好的。如果血糖過高可能引發流產或者是難產等問題。
一般來說甜食中主要是蔗糖，而蔗糖經過一定的分解後就會使血糖升高，而且吃的甜食太多就濃度更高，所以準媽媽應該要控制自己的食糖量，一般糖分主要是在蛋糕、水果派和餅乾裏，還有加糖的水果汁和巧克力等等，沒有什麼營養還容易變胖。所以準媽媽要避免食用這些食物。
二是不吃高脂肪的食物。
孕期由於各種營養的補充，大魚大肉的進補，這樣的高脂飲食生活，對日後胎寶寶的新陳代謝和心血管都有很大的影響，容易導致心血管疾病的發生。雖然小孩看起來很健康，但是這樣的小孩患高血壓高血脂的機率是比別的小孩高的。所以爲了寶寶的將來要在孕期控制好脂肪的攝取量。
三是不喝濃茶咖啡和可樂。
茶葉中含有很多氟化物的成分，對於胎寶寶的骨骼發展有很大的影響，可能會造成寶寶的骨骼畸形。而且常常喝茶喝很濃的茶還有導致孕媽媽患缺鐵性貧血，還會影響胎寶寶的營養，澤家孕媽媽的心臟和腎臟的負擔。咖啡和可樂則是英文其中的咖啡因，咖啡因雖然具有興奮提神的作用，但是如果咖啡因通過胎盤影響到胎兒，就會對胎寶寶產生嚴重的不良影響，可能會出現各種畸形，所以孕媽媽要避免喝可樂和咖啡，爲了寶寶的健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
