說起芒果，很多人對它印象最深刻的就甜美潤滑的口感和它的高熱量，且多食易上火。然而，其實芒果還有大家不知道的一面哦。原來，女性多吃芒果，可以預防乳腺癌！
土芒果成熟時果皮顏色不變，外來種則變成橘黃色或紅色。芒果果肉多汁，味道香甜，土芒果種子大、纖維多，外來種不帶纖維。
營養成分：芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分之一。
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便祕、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。
實驗室研究發現，芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用。這是美國德州AgriLife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究後得出的結論。
儘管芒果是種古老的水果，世界許多地區對它的消費也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美國國家芒果委員會將一些研究授權給美國的幾位科學家，讓他們幫助研究芒果對健康的價值。
很多專家在芒果中提取了一些組織在一些癌症的物質上進行研究，終於發現芒果對於防止癌症有很好的效果，芒果對一些白血病和乳腺癌都有一定的作用，而且吃芒果不會對身體有任何傷害，不過這只是一部分，最重要的還要在平時的生活中注意健康飲食。
爲了更好的預防乳腺癌，不再對它聞風喪膽，我們可以選擇適當的吃一些芒果來預防，但是同時要切忌不宜多吃，否則會引起溼熱和上火。
