孕婦養陰補血吃什麼最好

孕婦養陰補血吃什麼最好？

孕婦養陰補血食物1：烏雞

在古代，烏雞曾經被做成藥品專供皇后或是妃子們調經、潤膚、抗衰老用，具有很好的補血養陰功效，正是適合孕前和孕中身體儲備大量血液和體液時吃。煲湯食用效果更佳。

孕婦養陰補血食物2：鮑魚

鮑魚形似女性的私處，是歷代認爲最適合補陰的食品，具有很好的滋陰潤燥的功效而且略偏溫性。在過去，皇宮內的很多高檔藥丸的調配就選用了比蜂蜜具有更好滋潤作用的鮑魚汁，其效果可見一斑。鮑魚這種補品不似人蔘、鹿茸之類的火性，屬於清補之類，不會引起上火的現象，是最適合孕婦懷孕期間養陰補血的食物之一。

孕婦養陰補血食物3：百合

鮮百合作爲一道菜品越來越普及，孕婦的孕前和孕中都適合多吃，可以補益肺腎之陰，肺相當於天，而腎相當於地，肺陰足了，可以像下雨一樣通過下注的體液來滋潤腎，而腎陰足了，也可以像蒸發地表水一樣，使多餘的體液上行來補充肺陰。一個食品具有兩重養陰的功效，這也是我們特在此分享它的主要原因。

孕婦養陰補血食物4：烏梅

現實生活中，每當我們想起酸的東西，如醋或是山楂什麼的，口裏確實會生出很多口水，而吃起來更是有這種效果，這就是中醫所說的“酸甘化陰而生津”的方法。水杯裏不再泡入茶葉或是咖啡，那些對胎兒都或多或少的有些影響，換成烏梅試試，兩顆喝一天，可以稍加冰糖，這樣進入身體的就不再是簡單的水了，而是具有促進液體變成體液的汁液了。