【桑椹地黃蜜膏】
配方：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。
製法：將桑椹、生地加水適量煎煮。每30分鐘取煎液1次，加水再煎，共取煎液2次。合併煎液，再以小火煎熬濃縮至較稠黏時，加蜂蜜1倍，至沸停火，待冷裝瓶備用。
功效：養陰清熱，潤腸通便。
用法：每日2次，每次1湯匙;以沸水衝化。
【香蕉蘸黑芝麻】
配方：香蕉500克，黑芝麻25克。
製法：用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃。
功效：養陰清熱，潤腸通便。
用法：每日分3次食完。
【鬆核蜜湯】
配方：松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。
製法：將松子仁、核桃仁去衣，烘乾研爲細末，與蜂蜜和勻即成。
功效：養陰潤腸。
用法：早晚各服2匙。
【杏仁芝麻糖】
配方：甜杏仁60克，黑芝麻500克，白糖250克，蜂蜜250克。
製法：甜杏仁打碎成泥，黑芝麻淘洗乾淨，倒入鐵鍋內。用小火炒至水氣散盡，芝麻發出響聲立即盛碗，稍涼後，研碎。將杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜，倒入大瓷盆內，拌勻，瓷盆加蓋，隔水蒸2小時，離火。
功效：益氣潤腸。
用法：每日2次，每次1匙，飯後宜咀嚼嚥下。
【人蔘黑芝麻飲】
配方：人蔘5～10克，黑芝麻15克，白糖適量。
製法：黑芝麻搗爛備用。人蔘水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。
功效：益氣潤腸，滋養肝腎。
用法：可作早晚餐或點心食用。
【黃芪蘇麻粥】
配方：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。
製法：黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。
功效：益氣潤腸。
用法：每日1劑，分數次食完。
