首先，要提前關閉門窗，先防後治。
除了密不透氣的地方，“會南天”能“洗禮”所有空間。如果早上霧氣瀰漫，又感覺天氣將回暖，“會南天”就有可能要來報到了，這時候，應關閉家中所有門窗，防止室外暖溼氣流進入。有些人以爲中午陽光明媚，可以開窗通風，這種做法並不能緩解潮溼現象。
其實，造成物體表面水汽凝結的主要原因除了潮溼的空氣外，另一個原因是空氣和物體表面的溫差。中午是室外氣溫最高的時候，室內外溫差也最大，這個時候通風，有時會引致室內地面、牆面水汽凝結更加嚴重。另外，易受潮黴變的物品要提前密封儲藏。
第二，抽溼機比空調更適合室內抽溼。
“回南天”室內潮溼無比，利用空調抽溼，效果並不理想。因爲空調抽溼同時會使室內溫度下降，在不開窗的情況下，室內可以保持乾爽。但並沒有消除水汽凝結的根本原因——室內外溫度差，甚至還使其加大，一旦打開窗，回潮情況會更加嚴重。並且，室內溫度低，體感不舒服。而使用抽溼機抽溼，不但除溼量大，而且不會降低室內溫度，能避免溫差增大，效果比空調要好。
第三，轉吹北風，開窗通風。
80%以上的“回南天”是由於冷空氣南下而消失的。如果天氣預報說有冷空氣南下時，當地風向轉爲偏北，就可以放心大開門窗通風了。清涼乾爽的北風，不用半天，就能將家中的溼氣帶走，還一個乾爽的地面和牆壁。
第四，“回南天”要注意人體保健。
“回南天”的日子，南風吹拂，氣溫突升，感覺暖洋洋，很多人換上了輕盈的春裝。但是，這個時候的地面還沒有來得及升溫，特別是室內地面，仍然是陰冷潮溼，走在上面人腿感覺陣陣寒意，部分人會出現關節疼痛。因此，早春回南時節，不能急着換上輕薄的衣褲，特別要注意關節保暖。
“回南天”的溫溼度非常有利於細菌生長繁殖，食品、衣物易發黴，增加人體感染各種消化系統病及皮膚病的機會，因此要特別注意飲食衛生，衣服要及時烘乾或熨幹，不穿有異味和潮溼的衣物。“回南天”易讓人疲憊心煩，應多開燈驅除煩悶，多參加社會活動和體育鍛煉消除不良情緒。
