回南天是一種天氣返潮現象，一般出現在廣東春季的二三月份，回南天形成的主要原因，是因爲冷空氣之後，暖溼氣流迅速反攻，致使氣溫快速回升，空氣溼度加大，一些冰冷的物體表面遇到暖溼氣流後，容易產生水珠的現象，也稱爲“吐溼”，而濃霧則是“回南天”最具特色的表象，也是回南天的主要特徵。除了家居用品出現潮溼、發黴現象外，我們的身心也會受到回南天的影響。身體容易積聚溼氣，可通過食療及日常保健將溼氣排出。另外潮溼的天氣也影響着我們的心情，變得如春雨般憂鬱，需要調整心態，釋放壓力，才能快樂的度過回南天氣。
回南天如何防潮
1、鋪報紙
避免開門和開窗，在地上和桌子上鋪報紙吸溼。
2、點蠟燭
點蠟燭能使水汽無法凝結，從而減低室內溼度。如果家裏已經出現黴味，可以選用含天然植物香薰精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以乾燥空氣，又可以去除房間裏的黴味。
3、辣椒幹、炮仗、火盆
民間歷來有傳統的防潮做法，一種是放置辣椒幹，可吸收一定水分，不過一定要常更換新的辣椒幹；另一種是放置質量可靠的炮仗，因爲炮仗內有硫黃，不但可除溼還可除蟲。不過專家提醒，“土方”雖然效果好，但是譬如炮仗存在安全問題，市民使用時還是小心的好。此外，還可以在房間裏燒上一盆火爐來提高室內的溫度，使水汽無法凝結，從而減輕室內溼度。
4、用熱水加鹽拖地板
這種方法能加速水分揮發，拖完地後，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，減少鞋底把水分帶入。
5、吹北風
在轉吹北風時打開門窗。80%以上的回南天是由於冷空氣南下而消失的。如果天氣預報說有冷空氣南下時，當地風向轉爲偏北，就可以放心大開門窗通風了。
6、用設備
利用抽溼機、空調或暖風機。目前市場上的除溼產品主要有空調、抽溼機、暖風機，一般家庭使用的空調都有除溼的功能。
7、石灰吸潮
洗手間和浴室等小空間地帶，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞，利用洗衣粉吸潮。
