一個人的生活至少有50%的時間在室內度過，室內工作者在室內的時間就更長些，有的可達到90%以上。因此室內空氣與人體健康的關係至爲密切。據環境保護部門測定，空氣污染最嚴重的地方不是一般工廠、馬路，而是人的居室。
居室空氣污染的原因主要是人體呼出的二氧化碳等廢氣和有害物質，人體皮膚毛孔排泄的廢水分和廢氣，也會污染室內空氣。據科學分析，人體呼出的氣體中可以找到二十五種有害物質。
再就是做飯取暖時燒煤產生的一氧化碳、二氧化碳等有害氣體，以及粘合劑、油漆傢俱散發出的甲醛，牆壁、磚塊、混疑土、自來水中散發出來的氡和浮塵中的微生物。如果屋內有人吸菸，就更糟了。
二氧化碳本身無毒，但空氣中二氧化碳的濃度超過0，5%時，人就會頭痛、頭昏、腦脹、心慌、呼吸急促、脈博變慢、血壓升高，嚴重者發生窒息。一氧化碳被人吸入後，立即和血紅朊結合，肪礙氧氣的補給，產生頭痛、噁心、嘔吐、疲乏無力等缺氧症狀，人們稱爲煤氣中毒。
經科學測定，室內空氣中一氧化碳含量達到0.01%時，人就會中毒窒息。二氧化硫和放射物質氡等對人危害更大，氡在近距離中能破壞人的細胞，損害人的器官。室內空氣如果不流通，污濁、潮溼，還有利病菌的生長繁殖，從而增加流感、流腦、百日咳等呼吸道疾病發生的機會。
因此無論春夏或秋冬，一定要注意多開門窗，讓室外清新空氣流進屋內，與室內空氣發生交流，減少室內空氣污染的程度，提高空氣清潔度。同時注意不要讓人在室內抽菸以減少污染源。
