怎麼從五官判斷脾胃健康
1、看口脣
很多女孩子都會細心呵護脣部，但爲什麼每天給脣部做“SPA”，嘴脣依舊很蒼白，還出現脣紋呢？這可能就是脾胃不好帶來的影響。中醫認爲，嘴脣紅潤的人脾胃都是比較健康的，脾胃不好的人嘴脣會發白，沒有血色，也比普通人來得容易起皮，甚至還有口臭、牙痛等併發症。另外，如果你在睡覺的時候總是流口水，那也是脾胃不好的一個表現哦。
2、看耳朵
中醫認爲，脾胃不足會導致腎氣虛弱，而耳朵的運作由腎氣、腎精提供動力，所以脾胃不好的人耳朵也有問題，例如常出現莫名的耳鳴、短暫性的耳聾，此時最好及時尋求醫生的幫助，否則就會造成長久性的傷害。
3、看鼻子
都說一個人長得好不好看，鼻子是非常重要的，那麼在中醫裏，鼻子出現問題又代表了什麼呢？不少人總感覺鼻子乾燥、嗅覺偶爾失靈，其實這與脾胃虛弱也脫離不了關係，另外，當鼻子發紅發熱時，你可能有胃火；鼻頭髮青，那也是胃部功能欠佳的症狀。
4、看眼睛
眼睛是心靈的窗戶，每個人都希望自己擁有一雙透澈的眼睛，但是脾胃不好會影響肝血，肝血不足就會導致眼白髮黃，眼珠不明亮。經常感覺眼睛疲勞，視物不請，那麼也要注意脾胃的健康了。
脾胃健康如何調理
1、注意飲食
中醫認爲，食療是調理身體的一個好方法，一是因爲我們每天都要吃食物，選擇性的飲食可以更有效的促進身體健康；二是食物無毒，大家也知道，中藥西藥都有副作用，而食物是沒有的，所以脾胃不好的人要注意飲食。多吃一些容易消化的食物，少吃或者不吃生冷、肥膩、辛辣的食物。
2、按摩穴位
如果感覺脾胃出現問題了，那麼也可以通過按摩來改善脾胃不適。建議人們多按摩足三裏穴，這個穴位可以起到燥化脾溼、升發胃氣的功效，對於脾胃的健康是非常有好處的。可每天睡前、睡醒後按摩足三裏3-5分鐘，堅持按摩就能見到效果。
3、不要想太多
現代人工作、學習的壓力都比較大，容易思慮太多，這種思想對脾胃的健康也是不利的，所以過得“沒心沒肺”一點也不是沒有好處的。
