立春後當心4種疾病找上門
1.消化系統疾病
立春後恰好趕上春節，這個時候聚餐多，人們的飲食也變得不規律，很多老人會因爲捨不得倒掉沒吃完的隔夜菜而重新加熱再吃食用，但是有些隔夜菜會讓人體出現不適，導致腹瀉、嘔吐，甚至出現發燒、食物中毒等情況，這個時候人們就要警惕消化系統疾病找上門。
2.呼吸系統疾病
春季雖然氣溫會回升，但是可不能小瞧了春天的“倒春寒”。專家提醒，春季人們更要注意呼吸系統的健康，特別是有鼻炎病史的朋友，要注意避免鼻炎反覆發作，此時人們也要多注意衛生，避免細菌從口鼻進入，引起感冒、發燒、咳嗽等呼吸系統疾病。
3.心血管疾病
都說冬天是心血管疾病的高發期，其實春季我們也不能放鬆警惕，因爲春天的氣溫溫差相對較大，血管在一冷一熱之間會出現收縮，這會導致心臟、腦部的供血量減少，此時容易誘發心腦血管疾病，造成腦梗、中風甚至是猝死的出現。
4.內分泌失調
很多朋友反應，進入春季之後臉上開始冒痘痘，女性的月經也變得不正常，原本脾氣好的人也變得愛生氣了，其實這是內分泌失調引起的一系列症狀。專家提醒，春季人們調理好自己的情緒，避免出現內分泌系統問題。
立春後吃這些食物能防病
蜂蜜能滋陰潤燥，雖然春季不如冬天來得那麼幹燥了，但是很多朋友的身體還沒適應此時的氣候，建議人們堅持每天喝一杯蜂蜜水來潤潤身體，另外，蜂蜜水也可以改善便祕的情況。
韭菜
立春後的韭菜是非常嫩的，而且春季需要養陽，韭菜就有不錯的養陽氣功效。建議人們將韭菜與雞蛋同炒，每週吃一次對身體好處多多，男人多吃韭菜還能補腎壯陽。
紅棗
春天講究“多甘少酸”，紅棗就是不錯的選擇。中醫認爲，紅棗能補脾益氣，對於冬季氣血兩虛的人來講，春天干吃紅棗，或者用紅棗泡水都可以起到改善身體不適的功效。
菠菜
很多朋友對菠菜的味道表示無法接受，但是你知道嗎？春季想要養肝，那麼多吃點菠菜是很有必要的，這是因爲菠菜有疏肝養血的作用，常吃能促進肝臟造血、養血。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
