在運動完之後或者是做了一些比較重的體力活，女性容易出現嘆下氣說“不行了，我氣虛了。”那麼究竟什麼是氣虛呢?在西醫裏面，並沒有“氣”這個說法，只有中醫裏面纔有提到。氣虛是指身體裏的組織器官功能下降，主要表現是容易感到疲勞、沒有什麼力氣等。
氣虛的症狀大都發生在女性身上，因爲女性大都不如男性好動，體力活相對做的會比較少，尤其是在這個社會，女性大都是在辦公室工作，一整天都是接觸電腦工作，一坐就是一整天，就更容易氣虛了。脾氣虛是現代女性的常見疾病。
女性脾氣虛的話，說話大都是低聲細語，說多了甚至會一直咳嗽。吐字不清楚或者是說話速度很快的人，也非常容易氣虛，這和咳嗽的道理是相似的，氣虛的人不能支撐到講完最後一個字，因此講話的速度就會越來越快。如果脾氣虛已經影響到了平常講話，說明已經很嚴重看。通常脾氣虛的人，會臉色發黃、汗多、怕冷、容易疲憊、怕熱、夏季容易中暑、冬季容易感冒。
脾胃虛弱的人，多吃點食物或者是硬一點的食物，就會消化不良、便溏等，吃完飯後會出現頭痛、心慌、睏倦等症狀。脾氣越是虛弱，症狀表現就會越嚴重。通常情況下這些症狀並不會危及到生命，因此很多人都不會放在心上。
常年脾虛的人，腸胃功能也會不好，食物在消化和運化過程都會受到影響，長期下來，氣血就會不足，原因在於脾氣虛，則會導致不能向身體正常輸送物質，同時大腦的供給也會受到阻礙。
從古代到現在，纖弱的女性並不少見，走路的時候纖纖細步、容易嬌喘吁吁，說話的時候經常是低聲細語，若是一直這樣，則是說明脾氣虛弱，身體裏面器官的氣都是不足的，因此柔弱的女性，大都是脾氣虛。
所以，嬌弱的女性要從補脾方面入手，每天適量的運動，吃一些具有補脾功效的食物、中草藥。或者是進行穴位按摩堅持一段時間後，相信“嬌弱女人”就能變成“健康美人”。
而且，女性脾虛的話，容顏相對來說容易衰老，大部分人都羨慕那種嬌弱女生，如果成了容顏喪失的乾瘦女人，怎麼還會被羨慕呢?因此，如果認爲嬌弱無事的話，那麼也要爲了容顏而補脾。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
