今年的秋分，是在9月23日。秋分節氣是什麼意思呢？簡單來說，就是這天的白天和黑夜時間相等，並且白天逐漸縮短，長夜逐漸延長，氣候也會慢慢的轉涼了，並且在秋分過後，不會再打雷了。
到了秋分節氣這天，有什麼習俗嗎？
1、秋分要豎蛋
俗話說“秋分到，蛋兒俏”。有人認爲，春分和秋分是白天和黑夜等長的日子，地球處於一個相對平衡的狀態，雞蛋豎起來相對比較容易。因此在每年的春分或者秋分這一天，很多地區都會進行“豎蛋”的試驗。先選擇一個大小勻稱的新鮮雞蛋，然後輕輕的豎放在桌子上，雖然失敗的多，但是成功的也不少，能夠豎起來的雞蛋更是顯得風光。
秋分天氣晴朗，人的心情也會舒暢，在思維方面也比較敏捷，動作也會利索，更有利“豎蛋”成功。
2、秋分吃甘蔗
秋分養生，要多吃辛酸的食物。甘蔗具有清補和清熱的作用，豐富營養成分，對於治療大便乾結、低血糖、反胃嘔吐、小便不利、虛熱咳嗽、煩渴等，都有一定的效果。在秋分的時候，人們會把甘蔗當成首選的水果。
那些勞累過頭、或是飢餓、頭暈的人，只要啃上2節甘蔗，保你能夠精神振奮起來。甘蔗比較寒，如果有脾胃虛寒或者是有胃部疼痛的人，最好是要少食用。
3、秋分吃秋菜
有些地方，在秋分這天會選擇吃秋菜。什麼是秋菜呢？也就是一種野菜，叫做野莧菜，有的地方則是叫秋碧蒿。秋菜的做法，一般是和魚片一起煮，做成“滾湯”，而燉出來的湯則是叫做秋湯。民間更是有順口溜這樣說到：“秋湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”
秋分養生要潤燥
進入秋季之後，秋燥也隨之而來。在秋分節氣之前，夏季的暑熱還會殘留一些，所以秋燥偏向於溫燥，過了秋分之後，天氣轉冷秋風也比較大了，秋燥就主要是涼燥。
由於秋燥的原因，不少人難免會出現口乾舌燥、喉嚨幹癢、皮膚乾燥、秋季腹瀉以及皮膚乾燥等問題。因此，在飲食上要注意預防秋燥，做好調養。多吃滋陰、去燥的食物，補水除了水要多喝之外，更要全方面進行，皮膚方面也要進行保溼，從頭到腳，要讓身體感到潤澤和舒服。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
