食療法
1、芡實50克、金英子15克（包煎），加糖燒成甜點食用。
2、白木耳5克、枸杞子10克、五味子5克（包煎），燒成點心食用。
按摩法
1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。
3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。
外治法
1、細辛30克、丁香20克，用75%酒精浸泡1周後，同房前塗於男性器官上。
2、五倍子15克，煎湯外洗男性器官，每日2次。
